Подвиги за третью неделю 22.04.18

Давно сюда не заходила, молодцы девочки👍🏼 а к вам добавиться можно??? Или уже поздно?😞

@aysel_maryam   @vali_da    @raindrops  @yetaraliyeva  @jalik212  @millicamat  @sweetdream27      @emmus2191  @mammedli.nara    @sadish  @prostoluna  @sima.gl   @turkish167  @samedik881    @ilyasova.18  @rasulovaelmira    @mina_m  @_mrs_talibova_  @jalya.s

@dianka_415 можно конечно. На следующей недели уже на май набираем людей для худение. Взвешивание каждое воскресенье утром. Можешь пока общие данные написать

V eto voskresenye ua uje doma budu,otpravlu ves nakonecto😁

@jemcug, mena toje dobavite esli mojno

на май ин шаа Аллах меня тоже добавите))🙏🏻

@jemcug, я позже тебе в личку скину свои позорные данные 🤦🏼‍♀️

@dianka_415, @arzushka7, @elnarik_, https://web.mom.life/chat/topic/e3e2d407-91b0-4c8b-8196-f392622ac892 вот девочки наш чат, если не добавлялись, худеет кто как может

ce eto? ya toj xocu

@arzushka7 @elnarik_ @dianka_415 @vusio Пишем:

1. Имя

2. Рост

3. Возраст

4. Тип кормления

5. Вес

6. К какому весу стремитесь

7. Свои параметры 90/60/90)))

Взвешивание каждое воскресенье утром. Потом фото скидываем в запись. А параметры измеряем только в начале месяца и в конце.

@jemcug suda pisat ili v ls?

@vusio пишите сюда. Как вам удобно.

@jemcug 1.Vusale

2.174

3.26

4.gv

5.75

6.59

7.neznayu))

@vusio измеришь) если нету метра то можно веревкой а потом линейкой

@jemcug 😁daje leneyki net

😁 ya cto sdes samaya dilda visokaya

@aydan-balam  @ceka.ayka.f  @aysel.bagirova  @aysel_maryam  @afulka98  @vali_da  @rasulova_g  @gulenur  @raindrops  @yetaraliyeva  @jalya.s  @pirizadezumrud  @millicamat  @sweetdream27  @lala1991  @lana985  @emmus2191  @mansurik111  @mammedli.nara  @narminhsn  @sadish  @sebi88  @st12  @jalyal  @prostoluna  @sima.gl  @tamilla26  @nnnttt  @turkish167  @samedik881  @mamedovafx  @ilyasova.18  @rasulovaelmira  @zara_gashumova_  @mina_m  @_mrs_talibova_  @jalya.s  @jalik212 @vusio @arzushka7 @dianka_415 @elnarik_

Девочки завтра воскресенье утром встаем на весы снимаем фото и отправляем свой вес и свои параметры.

Тут есть девочки которые с начала апреля начали а потом забросили себя вот сейчас через месяц мы посмотрим приблизились ли вы хоть немного к тому весу к какому стремились.

Кто хочет и в мае участвовать то пусть напишет, если будет свыше 10 человек то и в мае будем худеть.

Я создала эту таблицу для того чтобы хоть немного появился у вас стимул подтянуть свою фигуру, похудеть и наконец то влезть в ваши добеременные одежды. Зная что каждую неделю вы будете следить за своим весом вы соответственно будете следить за тем что вы кушаете. И я очень надеюсь что правильное питание для вас будет не пыткой а вторым дыханием. Все таки через месяц лето и я думаю ни кому из вас не будет нравится когда окружающие будут считать ваши складочки по бокам, на животе или на спине😄. Желаю вам удачи в стремлении быть стройной и красивой😙.

НАПОМИНАНИЕ НА ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ.

Aydaa ya svoi parametri ne pisala 🙀

Ya zastrala blin🙊

@jemcug, Я буду в мае учавствовать🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

@jemcug я тоже буду в мае учавствовать иншаллах

Все равно продолжаем худеть, я до победной шестерки на весах)

Я тоже буду учавствовать

@jalyal а ты участвовала? Ника твоего нету, изменила?

@jalya.s с весами проблема

@jemcug da menya toje zapisvli no ya parametri ne pisala

@jalyal а какой ник был

@samedik881 @sadish @sima.gl @prostoluna мы еще у Лали будем с мая участвовать. Посмотрим что она нам приготовила. Я ей уже все данные отправила

@jemcug jalyal

@jemcug, я вот завтра как раз все измерю и отправлю

@jemcug, net🤦‍♀️🙊 jiri ne xotat pokidat mena😢

Я буду участвовать сажусь на жёсткую диету 😎

@jemcug да я и с вами и с ней буду

@jemcug 69 кг

@jemcug можно к вам присоединиться?

@nadja77 Напиши свои данные

@jemcug хорошо, завтра все напишу, только вес пока не знаю точно.

@nadja77 с утра сними фото и отправь

@jemcug , я наконец-то всё сделала

@nadja77 ты про анкету ?

Да