Мамочки красавицы ровесников! Расскажите, пожалуйста, режим питания ваших малышей - что и Во Сколько кушаете. А то у…

В 8-8/30 каша, 12/30- суп, 16- йогурт, творожок, фрукты, 18- ацидолакт, 21-каша и до утра

У нас с года так:

8.30-9 каша

12.20 суп

15-15.30 полдник (творог, фрукт, кефир, печенье)

18.30 ужин (что то мясное с овощами, макароны, рис, греча с подливками, запеканки овощные)

20.30 смесь и все до утра

Как если так и едим

В 8-9:00 каша в 12-13:00 суп (бывает омлет)

В 15-16:00 пюре фруктовое,творог или фрукт

В 19:00 картошка с мясом или овощами или макароны или крупа с гарниром

В 21:00 перед сном молоко 150мл

Около 8 каша, в 12/13 обед (разнообразный), 17 фрукты/молочный коктейль /печенье, 19 творожок /биолакт /ряженка, 21 каша гречневая засыпайка, ну или жидкая кисломолочка

А у нас так. Завтрак 7:30-8:00 каша, перекус 10:30-11:00 кефирчик, йогурт, обед 13:30-14:30 суп/мяско, овощи/макароны, 16:30-17:00 фрукт/ печенка, творожок, ужин 19:00 овощи, молочная кашка типо засыпайка, иногда ничего, перед сном смесь. Когда ничего, значит ложится в 20:00 и ела последний раз в 17:00 или 17:30

Если поможет, есть у меня вот такие подсказки, по ним готовить стараюсь, ну шахматю конечно)))

Около 9 завтрак- каша/творог с бананом, до обеда может выпить компот, съесть галету. В 13-14 примерно обед, спит до этого много,поэтому поздно обед) Плов/макароны с овощами/тушеные овощи... (на все мясное аллергия) 17 полдник - каша/творог ,в зависимости от завтрака. В 21 смесь и спать ))) ночью ещё просит смесь 😭

@alisiyalisa , ого) это вы сами догадались сделать такое типо меню? Мне кажется очень полезная вещь) возьму на заметку) Получается, вы каждый день готовите и завтраки и обеды?)

@ma.roma2017, ну это мне подруга где то показала, я просто выписала на карточки и повесила на видное место)) стараюсь готовить.

Вот,что рекомендовал диетолог академии педиатрии в Питере

Но тут без молочных продуктов

@alisiyalisa, украла😊а то стыдно стало,у моей все однообразно😂😂

9:30 ГВ

10:30 -11:00 каша с черносливом,либо грушей /яблоком .Чуредую безмолочные и на козьем молоке.

14:00 суп +несколько раз в неделю три перепелиных яйца,либо одно куриное

17:30 творог /йогурт/биолакт+ печенье + фрукты .Либо омлет,либо молочный суп с макарошками

20:30 мясо ,либо рыба с овощами не крахмалистыми

23:00 ГВ и спать

Ночью ГВ по требованию

'6.00 гв, 8:00 каша 10-11 фруктовое пюре, 13.30-14:00 суп или овощи с мясом и десерт пюре овощ+фрукты (типа яблоко и морковь),17:00 творог/биолакт в 20 грудь и спать, ночью по требованию. Сейчас буду вводить более плотный ужин, тк были проблемы с животиком, старалась не нагружать жкт перед сном.

@nastygirl66, а вы молочный суп как готовите? На обычном молоке?)

У нас тоже сейчас полдник-ужин))

@katy2193, да пожалуйста😁👌

@olgaafedorova, ага ,на ультрапастеризованном