@elmira.. спасибо

Спиртовой компресс - марлю смачиваете в спирте , прикладываете на грудь, сверху целлофан и чем нибудь обметайте. Мне всегда помогало

Тёплый душ, у меня тож болела грудь я много что перепробовала, и капусту и сцеживалась, все равно боль и комки были, и ещё гной с кровью начал уже выходить из за застоя. Под тёплым душем попробуйте разминать комки, не жалейте себя. Под душем будет не так больней...а то запустите