😱😫 Ааааа, была сейчас на приеме, за 5 нед поправилась на 2КГ!!!!! Спасибо вам печеньки и пирожное!!! Зараза!!!! Теперь на диету что ль??? До этого за 5 нед набирала 200гр!!!! Девчат вы отказались от мучного?
Комментарии
@effka87, для меня это очень много , если я начну 2500 есть - то краев своих не увижу 😂это все индивидуально, все зависит от изначального телосложения и самочувствия🤷🏼♀️ в любом случае физ активность на порядок снижается ведь, и все эти ккал пойдут только в жир
@nastja888, я конечно не разбираюсь в этих цифрах , но по моему я слышала, что нужно 2400 в день😱 или я путаю?
@ninav404rt, я стараюсь 1300 есть , но бывает конечно что то прям жутко захочется и др 1500 срываюсь 😭🙈но мне хватает , я не голодная, плюс витамины пью, думаю что ребёнку недостатка нет , все недостающее возьмёт с меня , там уж предостаточно 😅
@nastja888, подскажите, сколько ккал в день съедаете? Вообще для беременных норма больше чем нет? Я раньше 1200-1500 ела, теперь вот незнаю🤷🏻♀️
@olga.lents89, какая умничка😘 буду брать себя в руки ! Это я умею.))))))
Правильное питание, мучное почти не ем, сладкое не ем -3кг было на прошлом приёме. Главное себя настроить и всё получится 🌸
@supermama2018, это да!!!! Вернее вообще ничего не покушаешь , диета ничего лишнего.... Сразу все на ребёнке отражается😔
@effka87 уже так спокойно все не покушать
@effka87 осталось 2 месяца поесть все подряд, а потом все, диета
Я за 2 недели +3 кг. Вот это ужас!!!!
К 30 неделям набрала 10кг и ох...ла🤦♀️🤦♀️🤦♀️с тех пор вот слежу за тем, сколько жру) и пока все те же 10 👏👏👏 первые две б было больше, но после второй скидывать было сложнее😕
@nikolnadeena, ха, я тоже даже и не смотрю на них дома. Вот ещё настроение портить😊
@effka87, я дома Даже не взвешиваюсь . 🙈пойду в пятницу на приём и будет сюрприз 😂
@etoyua, спасибо огромное!!!! Знаю, что с тремя детьми я хорошо выгляжу и хотелось бы так дальше и держать😄😊
@nikolnadeena, 😂😂да, да! Я помню ты где то писала, что ты очень талантливая и можешь быстро набрать дофига, а потом скинуть после рождения!)))) вечная проблема как бы не растолстеть у нас !!!
@effka87, выглядите отлично!!!! Я бы даже сказала шикарно!!!!
@effka87, читаю коменты ржу, ну где ещё отрываться и толстеть как не вовремя Беременности 😂☺️🤗. Хотя у меня пока вес стоит , но знаю свой потенциал набрать за 2,5 месяц кг 15-17 в общем не меньше 25 🤔🙈😂😂😂😂😂🤞
@effka87 бедняжка! Попробуйте как я. С утра можно! Беременным нельзя отказывать
@alya10.01, да все, войну объявила сладкому, а то как дурак на поминках ... Обрадовалась, что есть можно!)))))
Я за неделю набирала по 3 кг😂 так что не парься))
Мне тоже они необходимы, но ем их только до трёх часов дня, потом табу, набрала 15 🙊
@effka87, да, я считаю калории. В программе fat secret
@mariya_happy-mom, я не совсем поняла 🤔 " дневной каллораж" калории записываете или как???
@1nastasya6, 😂 ну да, когда в садике карантин или света нет, приходилось и на работу и в спорт зал, ВСЁ СВОЁ БЕРУ С СОБОЙ😂
Я на правильном питании, мучное вообще не ем, редко ц/з хлеб и хлебцы, сладкое по утрам. Вписываю в дневной каллораж если хочется чего-то
@1nastasya6, нет, у меня вообще никого нет! И у мужа родители только и те на другом конце страны
@effka87 везет. Значит кожа сама форму вернула. А у меня всю жизнб проблема была живот и бока. Хоть и сама худая. Штаны 26 размер, но футболки куртки больше потому что грудь большая, и либо мала в гоуди но велика в плечах либо наоборот
@1nastasya6, 😂😂😂😂😂😂😂 че, не соскучилась ещё???? Там же здорово!!! Курорт, ёпрст..😂😂
@1nastasya6, я с тремя детьми , ходила на фитнес сначала, а потом на тяжелую атлетику, кожу немного подтянула! Размер на 9ом мес платья были 54раз😱😱😱, родила и ничего не поменялось, а до этой берем у меня 44размер был, уже 46 в обтяг...
У меня первый триместр было как новое знакомство с самой собой. Я таких вкусовых пристрастий от себя не ожидала. Особенно по мучному зубки чесались и рыбке соленой. В ход шло всё 😯 Итог плюс 10 к 30 неделям.
@effka87 а у меня первый. Муж говорит нк соскучилась по роддому. Говорю да щас тебе😀😁
Ой я прям стараюсь вообще на все мучное не смотреть 🙈прям стараюсь придерживаться пп, я после 1 беременности набрала 11 кг и скинула всего 5 из них, и это с учётом что я и была не худая 😭так что теперь прям слежу что ем и считаю каллории и много гулять пешком стараюсь. Пока вообще не поправилась за эту беременность , минус 400 гр за все время , но Пасха правда чуть подкосила🙈за последний мес +200гр, но это с учётом что до этого я не набирала, а только скидывала
@effka87 о фи геть🤤😂. Я 76 весила в конце но по мне было видно что все 90. До сих пор живот и кожа висит. Из за нее кажется что я в теле хотя дико худая. Даже не знаю как кожу убрать и стянуть. С реьенком сижу сама. Муж военный. На упражнения хватает меня неделю. После я отрубаюсь, цтром не могу вообще встать и с ребенком не могу играть. Ыот и мучаюсь уже 2 года😨😿😿😿
На фото только лицо😁 а где все остальное? Меня по лицу вообще не угадаешь какая я😅 Я вот с людьми общалась на работе сидя, они меня лицезрели по прям, а потом когда видели в полный рост, все как один говорили, что я постройнела да похорошела, а у меня просто лицо щекастое😁
А у меня скачками, то за две недели 100 гр , то 2кг))))@1nastasya6,
@1nastasya6, ой Настенька, я после дочки набрала капец сколько!!!!! 116кг была!!!! И скидывала 3 года до 60кг. Теперь у мен паника, при наборе кг😂😂
20кг за бер. Все ушло после родов сразу. Такая была за день до родов
Мне сказали что нужно в неделю 400-450 набирать))))) ну наверное это индивидуально
@nastja888, понятно. Попробую пока убрать мучное-сладкое.