Девочки, как у ваших малышей (нашего возраста) с ночным сном? Какой режим засыпать и просыпаться?…

Девочки, как у ваших малышей (нашего возраста) с ночным сном?

Какой режим засыпать и просыпаться?

Какие ритуалы перед сном?

Мы укладываемся около 20.30 сейчас, но засыпает он около 22.00, а то и 23.00. Прыгает, крутиться по кровати, вылазит с неё и т.д. Не знаю что делать, и тихие игры ведём, мультфильмы спокойные смотрим перед сном, и пробовали свет включать тихий, чтоб ему не страшно было в комнате и рядом с ним ложились...и позже укладывали, и купались перед снов, но это ещё он более активный становится... все равно смещается время, и засыпает через час, полтора.

Что делать? Как его готовить на режим, для раннего подьема, ведь осенью в сад и надо вставать очень рано. Сейчас мы просыпаемся около 8-9 утра, а надо будет около 6-7((