Вопрос к родившим мамашкам. При родах упражнения и позы умные всякие, массаж действительно помогают или все это не…

Когда рожала - все соображала.

Главное это дыхание.

Массаж - не знаю, мне не надо был, я просто искала удобную позу и держала крепко мужа за одежду, хватала его за руки.

«Позы умные» - тоже не знаю, рожала горизонтально и мне было ок)))))

Это все индивидуально, по ходу разберётесь, мне было удобно на мяче сидеть и муж на схватках спину массажировал, подруга лежала калачиком, сестра мужа под столом в позе собачки сидела 😆, так что каждому своё. Соображала все ☺️

я рожала с мужем, и масаж мне был до жОпы.😝 а по поводу поз, могу сказать, рожала стоя, и не пожелела. все схватки и потуги до момента выхода головки находилась.стоя или раком или на присядках. тяжело но эффективно. Мой мозг отказал на потугах, было все как в тумане. просилась домой поспать, когда на меня грюкнули, мол соберись , сказала что у врачихи голос как у утки. узнала про свое поведение через сутки

Мне помогало , когда муж массировал поясницу . Дыхание немного, но потом конечно когда схватка отпускает , я отключалась на секунды у мужа на руках

Мне врач категорически рекомендовал не учиться всему на курсах и в интернете, т.к часто потом все перемешивается в голове и делаешь все неправильно))) я на все и забила, во всем слушала врача и родила всего лишь с одним внутренним разрывчиком.

Соображать перестала на потугах, пришла в себя только в момент рождения уже, просто потому что огромное облегчение почувствовала, а потом выложили Малышку на живот.

Роды были стремительные ,схватки два часа всего ,первый час терпимые ,второй сильные .На сильных вообще никакие позы и массажи не помогали.Просто переходила и передышала их.Всё помню до мелочей,не кричала ,не ныла.На потугах главное слушать акушера и врача.

Мне помогало дыхание и массаж спины, сидела на мячике либо опиралась на подоконник) абсолютно все соображала)

Я тоже сидела на мяче и муж спину массажировал.мне очень помогло

Когда схватки были терпимыми скакала на мяче, потом поставили капельницы, была жесть, никакие позы не помогли да и не могла стать не в одну позу, сложно вспомнить было, потом ставили эпидуральную анестезию

Ничего не помогало))))

стоя схватки переносились легче , лежа было невыносимо . все 6 часов ходила по палате пока схватки , на потугах уже сказали лечь 😁

Мне помогали слова самой себе "боль в твоей голове, ее нет 😂"

Вообще нечего не помогало

Во время схваток помогал массаж поясницы, именно сильно надавливание так сказать , а уже когда сильные были схватки , там уже реально кому как удобнее, я лежала на боку и между ног был типо мяч и мне было легче , а во время потуг, реально нужно слушать акушерку, сказали высунуть язык и дышать, не тужиться, значит надо дышать , для меня это было самое сложное))

Помогало только дыхание...быстрое как после бега вот тогда было легче😂😂😂

лежала калачиком и надавливания на поясни цу помогли.не соображать когда схватки одна за одной шарашили.перед потугами все стало ясно хоть и адсеи больно.слушала врача и акушерку