Прощай молодость. 40 лет в браке. Ушки спаниеля. Бля, чувствую буду загорать рядом со старушками,…

С телом результат или грудью?

Проект Игоря обуховского помог. Сейчас стартует с 30 апреля новый. Тоже не могла заставить себя. Но поставила цель и иду к ней! Придумайте себе мотивацию, похудела на 5 кг фотосесия или новые джинсы, отпуск)))) мне так помогло.

@mashadeyneko, с телом, грудь там бесполезно😂

@tusya2512, спасибо, погуглю) я то худая, подтянуть нужно все висит

@vkkrik я немного дома пришла в форму ну до этого я вся была как уши спаниеля. Отеки сошли и тело дряблое было. Но до идеала еще ооочень далеко🙄

@mashadeyneko, а какие упражнения делали? У меня даже руки дряблые, все желебонистое😂

@vkkrik с Анитой Луценко. На ютуб есть её марафоны. Там упражнения на каждый день

Я занимаюсь дома каждый день 30-40минут, передых раз в 4дня,результат примерно -6кг за 3 мес без вреда организму, +1 за Аниту Луценко, все подтянулись не висит, живот уходит

@mashadeyneko, спасибо! Посмотрю вечером)

Если лень заниматься-аппаратная косметология тогда-LPG, прессотерапия,кавитация👌🏻

Я точно знаю,что все и грудь то же приходит в норму,после вторых родов даже мозги не напрягала,да конечно обруч иногда какие-то занятия,после третьих было посложней,но физический труд на огороде плюс обруч(хула хуп) и норм,сейчас сложнее было кесарево,но стараюсь не лениться ведь я уже далеко не девочка,боюсь в этот раз грудь в норму не прийдет

А Вам удачи!🏡

@metelicaluda79, спасибо! Будем надеятся) Я как раз к бабушке еду в деревню может на огороде и подтянусь😂 Вы супер выглядите имея столько детей !!

Спасибо!

Главное не падать в отчаянье