Хочу вернуться к добеременной системе питания (пп, отказ от сладкого, мучного, молока)
Но раньше я заменяла сладкое пэпэ-десертами с сахзамом, т.к. та еще сладкоежка
И вот встал вопрос
Можно ли сахзам при гв?🤔 так то фитпарад (марка с/з) изготовлен из натуральных ингридиентов
Может, кто пробовал?
@elena_happy блин, а я думала, что уже можно вакуум делать🙄
Хорошо, спасибо🌹
@arriva, вакуум тоже делайте только после осмотра гениколога.
Ну конечно он восстановится , но не сразу! Мышца не может за один день сократиться. Терпение.
Я после родов стала выглядеть даже лучше , чем до! Время , упорство и все будет.
@elena_happy ого, если честно, не знала
Завтра будет 3 недели после родов
У меня после первой недели живот на место встал, но был мягким
Сейчас уже жесткий (до беременности занималась упорно) но с нормальной такой прослойкой жира
@arriva, а как пройдут все выделения, так начинайте делать вакуум живота где то с двух месяцев.
Вот это вещь. Почитайте.
@arriva, всего 2 недели после родов, какой живот??? Вы знаете что до 2 мес живот , как будто не рожал- это норма?? Что сейчас важный период, когда все органы встают на место?? Вы же не за хлебом сходили в магазин и теперь организму, который 9 мес трудился, надо показать фигу и мучить. Восстановитесь! Морально! Я тоже ходила мимо зеркала и вздыхала. Но именно к 4 мес я поняла что готова!
Кушать можно все! Без фанатизма. Не надо есть килограмм клубники, ящик апельсинов ... сами понимаете . Я кушала все и ни колик у ребёнка , ни аллергий не было.
@elena_happy я впадаю в депрессию, видя свой живот и ляшки)
Да и всё кушать все равно нельзя🙄
"От этого будет аллергия"
"От того газы" и т.п.
Я, как человек, обжёгшийся и на гимнастике после родов, и на диете при гв, могу порекомендовать: давайте организму то, что он просит. Иначе от врачей не будете вылезать, как я сейчас, а сыну всего 2.5 месяца
Я не говорю забить на свой внешний вид, просто прислушивайтесь к себе
@arriva, я читала последние исследования. До 2-х мес после родов женщина должна кушать все, чтобы восстановить себя, причём это плюс ещё и к настроению.
А после двух месяцев уже корректировать питание , если это необходимо.
Роды это большой стресс для организма и если лишить его ещё и питания по душе , то вообще любой оптимист упадёт в депрессию , на мой взгляд.
Я начала приводить себя в порядок , когда ребёнку было 4 мес.
Там уже и отказ от сладкого, и уменьшенные порции, без пищевого мусора.
И физ нагрузка. На количестве и качестве молока это не отразилось.
@tanya018 ну от него сахар не скачет) и помогает избавиться от сахарной зависимости
@mami2012 в том то и дело, что я не знаю меры😁 я либо полностью отказываюсь, либо жру как конь😒
@arriva, Полный отказ от сладкого это не о полноценном питании-это диета )
@tanya018 да вот и хочу наконец начать питаться правильно и сбалансировано)
@elena_happy про молоко это столько противоречий, не знаю, что и делать, думала только кисломолочку оставить
Молоко оставьте , кисломолочные тоже пока на гв . А вот остальное - правильное решение. Фитпарад можно на гв.
@arriva давать ему дрянь, которую можно на гв😀