Девочки, кто-то пил коктейли для похудения fatflax или что-то подобное??? Уже крик души. Не могу скинуть ни кг, вес…

Это нормально, я тоже ооочень трудно кг сбрасываю. Вес может стоять долго, а потом начинать уходить, потом опять встать итд. Главное не останавливаться. Я занимаюсь дома с Джиллиан Майклс, тяжело, но хорошо. А, на счёт коктейлей, у меня знакомая пила, сбросила, но потом это вес опять быстро вернулся, как только она расслабилась. Я думаю лучше труда и своими добиваться

Сами продумайте, как коктейли помогут сжечь жир? Может тренируетесь слишком много, может слишком мало. Возможно питаетесь не совсем правильно.

@kapelqa просто я танцовщица, и у меня никогда такого не было, чтоб за ЦЕЛЫЙ, МАТЬ ЕГО, ГОД!!! Я не скинула ни кг....

@galinamama1 да я хз чего они там сжигают, просто дипрессия,чесно)))) я уже не понимаю чё происходит 😥

@balerinka1990 раз вы танцовщица, то скорее всего это вы ещё можете поучить меня как себя в форме держать :) ну год да, это как то долго, может что то не так делаете? Ну например, у меня недавно было, я все ела обезжиренное, все без масла итд, в итоге не скидывала вообще, более того заболела поджелудочная. Поговорила со знакомым тренером, которая сказала обязательно есть жиры в умеренных количествах, ну например творог не обезжиренный, а 5 проц итд. И что вы думаете? Вес начал уходить. Я не говорю что у вас так же, просто поменяйте что то, присмотритесь что делаете, как едите итд

@balerinka1990 результат на 80% зависит от питания, так же вес может встать от частых тренировок

@kapelqa я вот думаю к эндокринологу уже наведаться. Потому что так не бывает!!!!! До беременности недельку не пожрешь и минус 2кг, тут и спорт и пп и даже диеты- и пофиг дым...руки опускаются.

@balerinka1990 ну тут ещё чем старше, тем тяжелее, в 20 я помню так же, вечерок не поел, уже похудел. А тут конечно каждые - 500гр за счастье.

Вы же на гв еще да? Вообще выглядите отлично! Спортивно) мне б так! Я как кисель. Да и вес весом, а мышцы то тяжелее жира, динамика в объемах видна, уже отлично!

@yourkroha Спасибо. Не, я в 6 мес перестала кормить. Просто я больше 60кг не была никогда и эти 64 для меня мягко говоря пздц(

@balerinka1990, ну если вы не кормите, может можно подсушиться. Побольше белков и жидкости, поменьше углей. Плюс витамины. Конечно надо почитать на этот счет, чтобы вреда не нанести.