Может есть ещё такие мамы, как я? Кто готовит 3-4 раза в неделю отдельно детям, так как у них непереносимость молочных…

https://www.instagram.com/bubaila/

https://www.instagram.com/zuhra_gviniashvili/

https://www.instagram.com/edadeti.ru/

https://www.instagram.com/bez_moloka/

https://www.instagram.com/deti_na_diete/

Лови)

Мы молочку едим редко, поэтому пишу то, что готовлю, вроде должно подойти

Каши: пшено, пшеница, ячка, гречка, киноа, кукуруза - всегда варю только на воде, добавляю фрукты или сухофрукты, ягоду.

Супы: борщ, рассольник, уха, суп лапша, из маша, чечевичный.

Второе: плов, тушёная капуста с мясом, пюре, спагетти пшеница-кукуруза-полба (чередую), макароны по флотски, котлеты, тефтели, тушёные овощи (баклажаны, кабачки, морковь, брокколи, цвет.капуста, тыква, зел.горошек, фасоль стручковая), тыква с рисом, кичари, рис с нутом и овощами, салаты со свежими овощами.

Перекусы: фрукты, блинчики раз в неделю, шарлотка.

Приправы: базилик обязательно почти во все блюда, карри, укроп, петрушка, лавр.лист, душистый горошек.

Масло: гхи, грец.орех, оливковое.

Дина, открой для себя маш, почитай про него, мы к нему не привыкли, но он очень вкусный и полезный.

Выпечку конечно дома стараюсь делать,из магазина хлебцы,и редко сушки.но иногда и печенье утр нить даст,пока меня нет 🤷🏻‍♀️🤦🏼‍♀️

Мы уже как год на диете)начала каши на воде сначала потом постепенно ввела молоко растительное)Яйца нам нельзя,говядину тоже,фрукты не любитель.тоже скудное питание за год уже вдохновение ушло 😂обычно готовлю стандарт:супы,макароны,гуляш(индейка,филе курицы,ножки с овощами что есть дома)картофельное пюре любит,рис,пельмени вареники😂вроде много чего ест,либо я уже привыкла.Вот с сиропами у нас не очень прокатило Канеш,либо я не нашла вкусный.не нравится.добавляю немного сахара в каши🤦🏼‍♀️🙈и в компоты тоже сахар 😅все в меру естественно🙌🏻

@bibinka, да. Рисовое овсяное. Ну и иногда соевое.

@dimom_of_twins, брр, офигеть. А рисовое норм, да?

@bibinka, ага. Торт на др был на кокосе сделан. Дала один кусочек напополам двоим. Один норм второй с супрастином уколом и скорой

@dimom_of_twins, а ну и глютен фри😁 но скоро лето, кожа почистится и я введу ещё чего-нибудь и побольше🙏🏻 я кстати не верила, что он у меня на кокос реагирует:( почитала про отек-ппц же!!

@bibinka, ого 🤭

@dimom_of_twins, у нас да. Помимо молочки ещё разное мясо, яйца, и каши🤦🏽‍♀️

@bibinka, у вас такая же беда?)))

Полезный пост, особенно для тех, кто готовит отдельно 3-4 раза в день😁. Спасибо!

@midnight_smaragd, мы оба с мужем не едим такое. Никак не выйдет у меня

@cziberolga да, и нут тоже. Долго. Обычно на ночь, ну или с утра если на ужин

@midnight_smaragd Наташ, ты маш предварительно вымачиваешь?

Горячее - тушеная куриная грудка, с машем и овощами

@dimom_of_twins это сегодня, гарнир

@midnight_smaragd, давно уже. Разбаловала))))

@dimom_of_twins клевый смайл, у меня такого нет. Я б выдала сковородку и показала на орозилку. Или сам, или то что приготовлено. Ты их всех тоих разбаловала, на мой взгляд.

@midnight_smaragd, наш папа отказывается есть такое. Поэтому моя лень идёт в задницу и я готовлю молча🤦🏻‍♀️🤭😒

Дин, ты маньяк, с огромным резервом свободного времени. Я дааавно готовлю всем одинаково. Иначе я путаюсь. Одному нельзя молоко. Второму - говядину, индейку, пшеницу, рис и еще по мелочи.

Едим - утром каши на воде всем. Овсянка, гречка, пшено, ячмень. С фруктами или пюре, медом, льняным семенем и орехами, изюм, курага ну и пр.

Перекус - фрукты с печеньем. Домашним или покупным. Косте кстати норм заходит овсяное печенье на топленом масле.

Обед - суп на курице, кролике или свиинине с овощами, горохом или фасолью. Гречка/рис/макароны (тут разыне варю а то разорюсь, Росту кукурузные или из киноа, осталтным обычные) с мясом тушеным, запеченым, или рыбой, или котлетками.

Полдник - омлет, фрукты, смесь, печенье, запеканки

Ужин - тушеное мясо/рыба с овощами, свежие овощи - помидоры и огурцы всегда, иногда крупы детям.

Я всем готовлю одно и то же. Я - ленивая. Готовлю на 2 дня. И первое и второе. На третий доедает папа, если осталось.

Мы молочку едим редко, поэтому пишу то, что готовлю, вроде должно подойти

Каши: пшено, пшеница, ячка, гречка, киноа, кукуруза - всегда варю только на воде, добавляю фрукты или сухофрукты, ягоду.

Супы: борщ, рассольник, уха, суп лапша, из маша, чечевичный.

Второе: плов, тушёная капуста с мясом, пюре, спагетти пшеница-кукуруза-полба (чередую), макароны по флотски, котлеты, тефтели, тушёные овощи (баклажаны, кабачки, морковь, брокколи, цвет.капуста, тыква, зел.горошек, фасоль стручковая), тыква с рисом, кичари, рис с нутом и овощами, салаты со свежими овощами.

Перекусы: фрукты, блинчики раз в неделю, шарлотка.

Приправы: базилик обязательно почти во все блюда, карри, укроп, петрушка, лавр.лист, душистый горошек.

Масло: гхи, грец.орех, оливковое.

Дина, открой для себя маш, почитай про него, мы к нему не привыкли, но он очень вкусный и полезный.

Утром - овсянка на воде, омлет на овсяном молоке, в обед - борщ, овощи тушёные(кабачки, баклажаны, помидоры) вечером - картофельное пюре с тушеным мясом, гречка с котлетами, рыба (филе) тушеное. Пьём сок, морс, компот, квас домашний. Из сладостей пастила, варенье.

@kireeva, омлет даю. С рыбой беда. Мясоеды мы

Можно суп-уха

Омлет на воде

https://www.instagram.com/bubaila/

https://www.instagram.com/zuhra_gviniashvili/

https://www.instagram.com/edadeti.ru/

https://www.instagram.com/bez_moloka/

https://www.instagram.com/deti_na_diete/

Лови)

@dimom_of_twins а я на воде😋

@mummy2boys, блины делаю на овсяном или рисовом молоке. Раза два в неделю

А блинчики как делаешь? Я ща скину тебе пару инстамам - я там иногда смотрю рецепты)

@mummy2boys, ага. На айхерб уже смотрю тоже

@dimom_of_twins тогда сиропы- топинамбур, кленовый. В луге есть без сахара)

@mummy2boys, эх. Кокос не идёт одному никак вообще

@dimom_of_twins она не вкусная🙄кокосовая в сто раз вкуснее))

@mummy2boys, а я все не решаюсь её брать.

@dimom_of_twins да

@mummy2boys, а что за паста кунжутная ? Урбеч?

У нас проблема решилась исключив полностью у всей семьи молочку) мне тоже нелъзя, у младшего сыпь. Мужу пофиг🤣

Готовлю всем одно и тоже. Завтрак - каши на воде (добавляю немного кунжутной или кокосовой пасты) , вместо сахара кленовый сироп. Обычно едим овсянку, кукурузу, пшенку. Обед- суп(лапша, рагу, чечевичный, с макарошками, гречневый) . Полдник- батончики/ смузи/ фруктовое пюре/ яйцо / омлет или яичница/ блинчики/ чай с печеньками/ малоежка.

Ужин : второе ( котлеты с гречкой, запеченное мясо с овощами, пельмени, запеканки и т.д)

@corrine_pingvin, нам нельзя кокосовое тоже. У нас на него был отек квинке ))))) так что увы и ах

@dimom_of_twins спасибо

@dimom_of_twins, у нас тоже сыпи не было, сильная сухость, не клинический ад. Вкусные блюда получаются на кокосовом молоке👍🏽😋 Я хотела помочь, сорри что влезла🤗

@veronikaonly, доктор корнер и хлебцы молодцы

@mummy2boys, ты мне по меню скажи лучше а)))))))

@dimom_of_twins скажите, пожалуйста,а хлебцы какие вы даете?

@corrine_pingvin, у нас не было никакой сыпи. У нас был понос полгода. Сдав все анализы мы выявили такой диагноз. Тут не поможет даже бог. Только время. К школе возможно изменится

@mummy2boys, а мы до сих пор не знаем что у нас было: аллергия или непереносимость, потому что к году я затрахалась ходить по врачам, которые каждый на свою версию одеяло натягивал. Я сторонник попробовать и вдруг поможет. Нам вот помогло. У нас от молочко был А.Д. -что это? Аллергия или непереносимость? Но я не навязываю, нет так нет, меню так меню🤗п гомеопату модно написать вопрос: помогаете ли вы с непереносимостью бкм. Если нет, то врядли она соврёт, клиентов ей хватает))@lilya414, конечно, всем здоровья🙏🏼

@corrine_pingvin аллергия и непереносимость разные вещи. Врядли с непереносимостью гомеопат поможет)

Меню уже нет, так как аллергии нет после посещения гомеопата. Могу дать контакт если захочешь. Сейчас едим творожки, молочные каши, слив масло, и ттт 🙏🏼