Девочки, как убрать живот после родов?

С удовольствием послушаю

Взять нож и отрезать 😂😂😂

Для себя я другого варианта не вижу 😂

И я послушаю....

Пп и спорт

Спорт и ещё раз спорт. И без правильного питания никуда. Для начала начните хотябы делать вакуум живота. Он делается с самого утра и натощак. Занимает не так уж много времени. Качайте пресс, бегайте. Хотябы с минимума начните

Спорт, правильное питание,много пить воды, избегать стрессов (они пипец как влияют на похудение)вакуум, есть 6 раз в день маленькими порциями, есть за 3 часа до сна,а не до 18:00 как все думают.

Кстати газировку тоже исключить,она конечно слабо влияет на похудение нооо.

И без всех этих препаратов для похудения, они только организму вредят.

Испробовала все на себе.

Плюс к вышесказанному пить норму воды

А у меня такой вопрос: Может кто пробывал скакалку?? Есть результат??

@egut скакалка идет как кардио нагрузка, к ней нужно включить еще и силовые! Я вот тоже сейчас пытаюсь убрать и бока и живот. Почему я раньше этого не делала?!

@kris-92 спасибо))

Халахуп самое эфективное средство

Не жрать) у всех есть кубики пресса, их можно не качать, они появятся, когда жир сойдёт)

Из самого минимума: вакуум и планка! И главное пп