Меня часто спрашивают какие методики я использую. НЕ авторские. Методики обучения самостоятельному засыпанию написаны американскими педиатрами, врачами, занимающимися проблемами сна детей на протяжении более 20 лет.

Разница в методиках состоит в количестве поддержки родителей во время обучения (соответственно количестве слез ребёнка): чем больше поддержки мамы, тем меньше слез, но тем больше времени на это уходит.

То есть есть "бесслёзные методики"? Да, есть. Эффективны ли они? Да, эффект есть, вопрос времени. Чем больше мы даём поддержки в обучении, тем дольше времени это займёт.

✅Какую методику предпочитаю я? С ограниченной помощью.

✅Почему? Методики с ограниченной помощью родителей, или методики контролируемого плача, действуют гораздо быстрее. ✅но ребёнок будет плакать!

Большое количество слез не означает, что ваш ребёнок страдает. Он может возмущаться, может требовать вернуть все обратно, может пытаться найти удобную позу для сна, но НЕ страдает

✅вредно ли плакать?

Вредно не спать! Вот это действительно вредно. Вредно есть всю ночь, вредно просыпаться каждый час и требовать обратно свою ассоциацию на засыпание. При этом такая ситуация продолжается месяцами! Не бойтесь слез, бойтесь плохого сна

✅не навредит ли это психике ребёнка? Он потом не будет меня любить.

Не навредит. Это не тот стресс, который оставит отпечаток на всю жизнь. Тем более, запрещая ребёнку играть с ножом, мы не испытываем чувства вины, даже если требования ребёнка перейдут в часовые истерики. Тут аналогичная ситуация: плача, ребёнок требует вернуть плохую привычку

✅мама должна быть всегда рядом с малышом

Мама должна его поддерживать и верить в него. Но мама не должна быть колыбелью младенца. Уставшая от недосыпа мама не даст столько любви и ласки, сколько даст отдохнувшая, выспавшаяся мама. В самолётах всегда говорят: сначала маску на себя, потом на ребёнка. Если мама валится от недосыпа от бессонных ночей (потому что она качала ребёнка всю ночь), то она может даже представлять опасность для младенца

✅кому подойдёт метод контролируемого плача?

Решительным людям! А ещё очень уставшим. Мамам, у которых нет в запасе несколько месяцев на решение проблемы со сном. Мамам, у которых запас сил иссяк ещё вчера

✅я хочу, но боюсь

Нет! Либо мы на это идём, либо нет! Нельзя "попробовать" метод. Это не тортик! Если мы дадим ребёнку то, что он хочет спустя час, то закрепим понятие "надо дольше плакать". Мы идём до конца. Решимость и спокойствие - это 80% успеха.