Не могу дома одна находится. Не знаю в чем дело. Раньше спокойно могла жить одна, а теперь привыкла что ли, не пойму. Муж уехал в командировку, а я себе место не нахожу. Днем нормально, а вот к ночи тоскливо, не по себе как то... Темноты не боюсь, но внутренний страх какой то, мысли дурацкие в голову лезут. Я одна такая?
Комментарии
@lilalanita я тоже стала по чуть привыкать))) видимо, со временем это приходит
У меня тоже муж уехал.. правда надолго 😒 одна в квартире, но чувствую себя отлично))
@silovaasa, чтение книг по психологии, прослушивание лекций,вебинаров психологов. Вам нужно найти чем заняться именно с самой собой: может что-то читать интересное,смотреть фильмы, готовить,вышивать.. да что угодно. Найти занятие по душе. Чтоб было интересно самой с собой. Когда есть эта гармония, мысли о тревожности не посещают. Тем более мысли о беспочвенной тревожности и беспокойстве.
Тревожность вообще сама по себе не нормальное состояние. Проблема глубже.. и к вечеру как раз-таки всё обостряется. Говорю из личного опыта.
@alina_909 @valeriamirkulieva я к темноте нормально отношусь, но вот ощущение, что одна в квартире очень тяготит. Включаю телевизор, ноутбук, чтобы создать какую то активность. Может тоже привыкну со временем, но пока очень тяжело
Нет, первое время без него не спала часов до 5, как светало засыпала! Потом спала с включённым светом в коридоре, сейчас уже привыкла
@lilalanita нет, уже вернулся. Он периодически на 2-3 дня уезжает по работе.