Девочки, как думаете семена чиа можно или нет?

@svettlaya в интернете читала вроде можно, а вроде и нет. Может кто знает, один раз попробовала одну столовую ложку, ну вроде ничего так. В них содержится кальций и омега-3, вроде как полезны

@svettlaya чиа - это семена шалфея интернет говорит, вот и сомнения.

Я считала что наоборот полезно. Ем.

Я начала есть их

@liliki @yuliya_kas как кушаете, по столовой или чайной ложке?

Беременным и кормящим мне врач сказала нельзя, так же и с семенами льна

@mylust9000 а я урбечь из семян льна добавляю себе в кашу, вроде ничего так

@sofaguzova80865, в овсяную кашу добавляю чайную ложку чиа , ложку льна... вообще считала что оч полезно, как нельзя 😳

@liliki я тоже читала что очень полезно и в нём много кальция, а у меня кости сейчас сильно болят

@sofaguzova80865 я йогуртом заливаю на ночь, на следующий день уже ем. Примерно по 1 -1.5столовой ложки на 200мл йогурта

@yuliya_kas спасибо. Как самочувствие от этих семян?

@sofaguzova80865 кишечник улучшил работу 😁😁😁 нормализовалось все. Отлично уталяет голод 👍🏻👍🏻 А так мне еще рано судить, только 2ю неделю его ем. Посоветовала подруга, она уже пол года на нем и очень довольна

Тогда можно не бояться. А то я купила и стоят они на полочке:)