Нужен совет. Гинеколог прописала поливитамины Элевит и кальций отдельно. Но в поливитаминах уже есть кальций. К тому же часто ем творог и вообще молочку. Сначала решила, что не буду пить, но начали сильно ломаться ногти и мягкие прям. У кого было такое? Сколько кальция в сутки нужно на моем сроке? Пить ли кальций дополнительно?
Комментарии
Не стоит принимать кальций на последних сроках, он способствует окостенению черепа малыша, и следовательно, ему труднее будет лавировать в родовых путях... с молочкой сейчас и после родов вообще повременить лучше (она вымывает кальций из костей, а не прибавляет им крепости!) дабы избежать проблем с животиком у малыша! Кальций есть в таких продуктах как темно-зеленые овощи, кунжут, мак, обогатите свой рацион ими и все будет ок)))
Начните это всё пить после рождения. На таком сроке считаю лучше по-возможности брать витамины из полезных продуктов. Орехи например и тд.
Согласна с комментарием выше 👍🏻элевит пила всю беременность , но в 35 прописали кальций ( ногу одну судорога сводила ), не пила , из за ногтей точно не стала бы пить , после кс и волосы клоками выпадали и ногти ломались жуть , сейчас все в норму пришло
@murmar1209 вот об этом тоже думаю, потому и не стала сразу пить. Советуюсь.
Я недавно читала,что на таком сроке кальцием нельзя увлекаться,так как кости черепа ребёнка будут очень твердыми и при родах могут деформироваться
@natalynatali спасибо за совет