Девочки пост нытья.Я никогда не оставалась одна,все время или бабушка,мама…

Девочки пост нытья.Я никогда не оставалась одна,все время или бабушка,мама ,сестра,отчим,друзья,парень и так д.,муж мой часто ездил в командировки,и я оставалась одна,так страшно🙄,но потом как гулянки пьянки,ночи пролитали незаметно,потом беременность,и пару раз становилось плохо,я так пугалась ,слава богу соседи,потом родила,3 мес пролетели ,муж рядом ночует,мама ночевала и целый день со мной была,муж не ездит уже ,работает с 6до 20,кроме выходных,а у мн все равно страх остался,я вроде и не одна сын,собака,и муж ночует,но блин,иногда что то покажется ,начинаю накручивать себя,тревожная,кажется что не дай бог мне станет плохо а как же сын,или в мыслях что делатт?скучно? у кого похожее ,что делать ?как перестать бояться одиночества?😩или к психологу топать,может книжку кто подкинет