Девчонки! Кто со мной худеть после родов?!🧜🏻 ♀ 🙏🤤На диету с понедельника🤔😀💪Я хочу сбросить 20 кг🤪👍🐷

Вы на гв?

@zebraaa, на смешанном

Я тоже хочу, 7 кг меня устроит))))

@olgazadira, 7 кг это не сложно)) я вот хочу много, надеюсь не сорвусь 🙏

@kat87, сложно, когда жрать кроме мучного в принципе нечего 🤣

@olgazadira, да в основном от мучного и прёт☹️а я хочу 2 месяца : гречка, капуста, чай, вода, яблоки, кефир, иногда творог ( не люблю его, только в блинах фаршированных) .

Ещё душ шарко и летом по возможности 🏃‍♀️ бег , чтоб дряблости не было

@kat87, я тоже хочу, но так молоко накроется мое. После года начну, с первой после года села на безуглеводку

@olgazadira, я бы тоже не хотела, но это ведь не голодовка , да, кстати про грудку я вареную забыла😁

@kat87, с диетолог питание не проще проработать? Мало ограничить количество продуктов. Важно это сбалансировать

@kat87, не голодовка - но это стресс 😄 а от стресса - сигналы в мозг идут 😅

@stasia.gett, я только за такое питание, но это не про меня , я срываюсь, я себя знаю, так худела уже

Я тоже худею после родов, и тоже в планах 20 кг

@kat87, а на варёной грудке и гречке не срываетесь?

Если вы обеспечите организм НЕОБХОДИМЫМ количеством углеводов, то срывы не так вероятны

@olgazadira, мне кажется у меня больше стресса от лишнего жира, блин смотрю сейчас холостяка и слюнями обтекаю , какие там девчонки красотки, хочу хочу хочу 🤤😍

А без жиров вы останетесь без кожи, волос и ногтей 🤷‍♀️

Я худела после родов и молока меньше не стало 😁 и спортом занималась 😉 мы были полностью на гв ))

@stasia.gett, а вы как худеете ? Есть успехи?))мне надо прям жёстко, когда я начинаю думать , что мне поесть , это можно это нет, то получается постепенно можно все, и заканчивается что я ем булки🤦‍♀️

@mama.vikushi, классно 👍похудели?

@kat87, да, потом все забросила. Но все равно вес не вернулся, слава богу )

@kat87, мне диетолог составляла питание. Развесовку и список что можно, что нельзя. Без тренировок 4 кг в месяц. Сейчас тренить начала, тоже дома. Посмотрим сколько отвес будет

Я так уже худела на 14 кг за 3 месяца до беременности ещё

@stasia.gett, ну я посижу 2 месяца так, а потом на пп, что можно и нельзя любая группа по пп, там все есть😉

@kat87, вот «любая группа» это не про меня. Не всем все продукты можно. Нужно делать поправки на различные заболевания ЖКТ

Диетологу я доверяю куда больше, чем гуглу и тп