На 19-й день после родов я наконец-то выбралась в фитнес-обитель. Да что там говорить, я в принципе…

Блин точно не могу сказать но кажется до слрока дней нельзя фитнесом заниматься

@anaraalimgozhina, а что произойдёт после 40 дней?

@anaraalimgozhina, если вы занимались спортом ДО и еще и во время беременности, если роды прошли без осложнений и восстановление идет успешно - можно 🙂

@artovero женщина же после родов точнее ее организм до сорока дней востанавливается.не зря же говорят 40 дней беречь себя все кости все приходят в себя.тепло одеваться сорпу пить.

Мне сказали что после родов 3 года нельзя ходить в фитнес клуб 😏😶

@moldirkusherbaeva, ааа?)))кто такой умный вам это сказал?😂

@anaraalimgozhina, @artovero любят у нас загонять в какие то рамки. Касательно 40 дней говорят в связке с лохиями - лучше не тренить,если идут обильные послеродовые выделения, это значит матка еще не восстановилась. Но далеко не у всех лохии идут 40 дней. У кого то дольше,у кого то меньше.

Еще есть такие кто говорит что в беременность надо "беречь себя" - а именно, есть за двоих и валяться на диване. Я как то "не берегла себя" - и тренила, и в бассейн ходила. Ничего, родила, без разрывов. Все индивидуально. Всегда надо прислушиваться к своему организму,а не к мнению диванных критиков🙂

Насколько я знаю, по себе сужу, когда много двигаешься молоко расходится

Я сразу не поняла это, тоже дома пыталась заниматься, смотрю молока мало

Потом мама сказала, или корми ребёнка грузью или занимайся, одно ищ двух

В вашем случае, до 40 дней кажется рано, организм должен придти в себя

Я тоже разделась сразу, потому что бесило что потею, бегала в магазин, и заболела

@akbope_alihan, впервые такое слышу - что нельзя много двигаться чтобы не пропадало молоко😬

@styleonheels, ну я тоже не знала, потом на себе испытала

Все спец по ГВ говорят же, чтобы была норм лактация, маме нужно отдыхать, высыпаться, не нервничать, норм питаться

Если вы будете заниматься спортом, вся энергия от потребл еды будет не в молоко идти а сгижаться

Не знаю, это мое сугубо лично мнение

@akbope_alihan, мы все индивидуальны. Для кого то отдых - максимально ограничить активность. Для других отдых - именно активный образ жизни. Главное не бросаться в крайности и подходить ко всему с умом👌

@styleonheels мне кажется здесь умничаете только вы))) конечно же ваше дело, но до трех лет кости женщины и вправду восстановливаются. @akbope_alihan ваша мама права насчёт молока.

Даааа🤦🏼‍♀️ эти мифические 40 дней, сиди дома, ты что, свежим воздухом дышать нельзя, простудишься, подвигаешься, молока не будет и скиснет вообще 😂

@moldirkusherbaeva, умничаю?😂эм, окей... вообще то это была нотка сарказма, я и правда ни разу не слышала про трехлетний запрет. Прогуглю обязательно, кругозора ради. Спасибо за инфо✊

@styleonheels 💋💋💋

@artovero, главное сразу агрессия такая, будто кто то кого то срочно призывает бежать тренероваться, при этом осуждая тех, кто этого не делает...🙄😏

@anaraalimgozhina, все индивидуально! Я работала до последнего дня и работа у меня не сидячая и пошла работать спустя 10 дней и муж с сыном в этот момент гуляли на улице часа полтора. А в 15 дней пошла гулять и потом в кофебуме посидели нормально с сыном😊 и сорпу не пила, у нас такого нет блюда в семье ) все все индивидуально)

Я наоборот очень рада за вас, у меня не было такой возможности, только дома занималась и в парке при прогулке с сыном) в зал попала через 1.2 года после родов 🤦🏼‍♀️

@akbope_alihan @artovero девочки ненадо спорить я же неговорю 40 дней надо укутоться лежать на диване пить сорпу никуда не выходить сидеть дома.мы тоже родились в июле с первых дней на улице гуляли.ч просто сказала до сорока дней не занимаются спортом так ка идет восстонавление организма а потом хоть что делай но первые сорок дней можно воздержатся.это просто мнение же зачем негативно )))

@iradaserik я поддерживаю спорт и фитнес, и я в отличной форме, даже после трех родов 😊💞

Бред то что вы прокоментировали мой пост)))

помню тоже пришла с роддома и тоже хотела начать заниматься, т к ооочень набрала, но через неск дней поняла что мой организм не готов, на утро еле собирала себя🤢😐, принялась снова за спорт после 3 мес. главное, будьте аккуратнее.

@iradaserik я раньше ходила в фитнес, а когда дочке исполнился год хотела начать. Фитнес инструктор запретил. Я вообще писала автору поста, думала что она может не знает. После родов вы тоже идите, если вам все равно на здоровье 😄🤗

Удачи вам 🙏

@moldirkusherbaeva, почему вы так негативно реагируете? Давайте не будем спорить. Я вообще изначально хотела поделиться радостью, что выдался такой позитивный для меня день. Никого ни к чему не призывала.

И еще, я сама сертифицированный тренер. И вопрос постродового восстанавливания так же изучала. Сколько людей, столько и мнений. Никакому адекватному человеку не может быть все равно на свое здоровье

@styleonheels и вам удачи 🤗

О каком негативе говорите? Я рада за вас. Правильно столько людей, столько и мыслей👍

Я тоже о своём мнении поделилась просто, конечно каждому человеку виднее😘

@iradaserik с богом🙏 хотелось бы посмотреть на вас😊

Айжан, почитала комментарии и так смешно и даже удивительно, как вы так уверенно заявляете о своём послеродовом благополучии в этом приложении нытиков и диванных критиков 😂😂 я очень хочу сама в бассейн но всю беременность иммунитет ловил всякие болячки поэтому смотрю по самочувствию. Но планирую как рожу так сразу(как получится) на массаж и фитнес (хоть какой хоть 20 минут). Вот только перестала ходить на йогу и стоять на лопатках на березке ) но я не делюсь этим здесь уж точно)) все уж очень умные) вы правы. Главное - прислушиваться к своему организму. Он знает лучше. Вы знаете, у меня один страх и желание - родить по порядку воды-схватки-роды непосредственно без любого вмешательства и желательно не затягивая с каждым периодом) ну и без разрывов конечно. А там, надеюсь, будет легче. Хотя, судя по вашим постам, там ничуть не легче 😂😂 надеюсь, я вас немного поддержала) вы не будьте столь требовательны к себе, расслабьтесь немного. Вы замечательная мать, я уверена🌸🌹 кстати когда у вас ДР? Надеюсь, не утомила длинным текстом

@thehappiestfutmom, спасибо за слова поддержки. Будучи блоггером, я в принципе привыкла к любой критике. И делая пост здесь, понимала что меня ждет)))

И да, роды это только начало. Потом начинается основная "веселуха")))

А д/р у меня был буквально вчера☺️

@styleonheels, у меня тоже вчера 😅 интересно

@thehappiestfutmom, надо же) с прошедшим тогда)

@styleonheels, и вас!) и мне нравится имя Мия для своей малышки. В общем, интересно )