Утро добрым бывает😜 Заметила, все и всегда зависит от отношения. То, как я отнесусь к ситуации,…

Утро добрым бывает😜

Заметила, все и всегда зависит от отношения. То, как я отнесусь к ситуации, полностью влияет на ее развитие.

Встала утром, а дома закончилось молоко, я не люблю пить цикорий без молока. И тут у меня два варианта:

.

1) Негатив. Обвинить в отсутствии молока всех вокруг. Расстроиться. Утро испорчено! И по-нарастающей. Вот я уже ору на кого-то в автобусе. Знакомо?

.

2) Позитив. Нет молока? А что есть? О! Есть сливки.. Если нет сливок, почему бы не поэкспериментировать и не попить чай? .

В первом случае, не только утро будет испорчено, и не только у меня. Весь этот комок негатива я пронесу через весь день. Даже если к обеду уже забуду, на подсознательном уровне, любое событие этого дня будет восприниматься негативно.

.

А вот во-втором случае все с точностью наоборот. Улыбнись и мир улыбнется в ответ.

.

К чему это я? А вот к чему:

Только сегодня я заметила как сильно мое внутреннее состояние влияет на Еву. Стоит мне чуть - чуть разозлиться, расстроиться, разнервничаться и она тут же как зеркало все отражает. В итоге капризка, а я еще больше нервничаю и злюсь из-за того, что она плачет. Замкнутый круг, ребят😟

.

Выход есть. Называется он «Минута осознанности». Нужно просто прожить то плохое, что заставило настроение упасть. «Я сейчас злюсь, потому что мое утро пошло не по плану. Разве я хочу что бы и день был испорчен? Нет. Что я могу сделать для этого? Я могу улыбнуться. Я могу найти альтернативу и мой день будет солнечным» .

Улыбка это не только сокращение мышц😊 Это прекрасный повод перевести плохую энергию в хорошую☝️

.

Всем добра❤️ .

.

#Жизнь_вДекрете

#Осознанность

#Мама_Дочь