Девочки с ГСД. Насколько помогает диета? Придерживаюсь 4-ый день, тощаковый не уменьшается 5.6-5.7. После еды 1 раз был 7.1, 1 раз 6.9, а так 5.8-6.5. Расскажите, пожалуйста, как у Вас? И можно ли кефир перед сном (помогает ли)?
Комментарии
@sigma83, просто в банке магазинная, но без добавок. Если ужин был поздний то просто ее без всего, а если кушала давно можно сделать с белками от яиц и луком
@annika89, а морская капуста в каком виде? Сушёная или в банке в уксусе?и как Вы ее употребляете вместе с чем то или отдельно?
@ekaterina1504, и сколько у вас было на 9? Какой сахар сейчас натощак?
@fedlen, да , чем больше срок , тем сложнее приходится
@sigma83, я тоже придерживаюсь строго диеты . Но тощаковый сахар бывает больше нормы
@sigma83, мне тощаковый сахар помогает снижать морская капуста на ночь. А так уже 2 месяца сижу только на овощах и мясе, все остальное повышает
@fedlen, уберу заправку тоже, я думала ложечка масла безвредна
@sigma83, днём то, думаю, можно. А вечером я вообще жестко 🙁 без всего, или с лимонным соком. Можно вечером мясо.
@fedlen, а оливковое или тыквенное масло в качестве заправки тоже плохо?!
@sigma83, ну, у меня врач смотрела мои дневники и корректировала моё питание. Убрали вечерний кефир и вечерние фрукты, так как от этого у меня утренний сахар повышался.
У вас организм может на другие продукты реагировать, главное вечером исключить углеводы.
Салат овощной ем вечером без заправки...
@fedlen, спасибо, буду стараться снизить! Три недели это хорошо, я думала что прям мгновенно результат должен быть, значит есть ещё надежда:)
@sigma83, не бойтесь инсулина! Главное здоровье малыша (малышки). После родов отменят.
@sigma83, недели за три.
У меня всю беременность был нормальный сахар. Отправили на тест в 27 нед вроде, сахар на тощак 5.4, и глюкозу я уже не пила.
@fedlen, т.е если я диетой не уберу эти 5.7 точно инсулин?(((( За сколько дней диеты Вам удалось уменьшить?
@fedlen, а с каких тощаковых значений инсулин назначают?
@ekaterina1504, у меня тоже после еды все хорошо, а тощаковый пока удалось снизить диетой. Но эндокринолог сказала, что чем больше срок беременности, тем больше может повышаться сахар. Поэтому пока я сижу на диете, меряю сахар, веду пищевые дневники, и если сахар тощаковый будет подниматься, то назначат инсулин. Пока обхожусь без него.
@ekaterina1504, а Вас на какой неделе на диету посадили?
@ekaterina1504, у меня вообще было до диеты натощак 5.3, на диете и 5.7 был((( я вообще очень чётко придерживаюсь
@fedlen, при диете после еды сахар до 6 всегда . А вот утро , не радует . 5,1-5,4
@ekaterina1504, у меня после кеноа прыгнул 7.1, а врач разрешила ее. Все записываю, замеряю сахар. Спасибо!:)))
@fedlen, инсулин ? У меня просто тоже проблема именно с тощаковый сахаром
Все индивидуально , у меня на любой хлеб поднимается сразу . Также крупы, картофель . Пробуйте продукты и измеряйте сахар
@sigma83, я бы заменила пшенку и мороженку 😆
Можно же выходит 🙈
@fedlen, мне врач тоже список дала:))) про шоколад даже не думаю, хотя 2 дольки горького разрешены:))))
У мне врач давала список, там нельзя мороженое и шоколад, картошку в ограниченном количестве, на зато можно пшённую кашу...
Кефир и жидкая молочка до 20:00, все фрукты и я ягоды тоже.
@sigma83, с другой девочкой здесь переписывалась, ей разрешили кефир. А моя врач говорит, что в нем углеводы и вечером нельзя. Я перестала его пить и сахар правда стал лучше.
Вы измеряйте сахар после еды тоже и смотрите на какие продукты у вас повышаемся сахар.
Я сейчас меряю каждый день на тощак, и раз в три дня после каждого приёма пищи.
P.S. А недавно здесь девочка писала, что кефир с корицей понижает сахар... но я не пробовала )
@fedlen, спасибо! Я как раз сходила, веду дневник, ещё 10 дней и на приём:) про кефир не уточнила, вот сейчас сомневаюсь.
Мне врач как раз запретила кефир и фрукты (ела яблоки) вечером. Я к ней 2 нед носила пищевые дневники и она их анализировала. После еды всегда идеально, даже после запрещённых продуктов. А утром был повышен сахар, но у меня было не значительно 5.2-5.4 не больше.
Сходите к эндокринологу, что скажет. Если диета не помогает, то назначают инсулин колоть, после родов отменяют.
@annika89, спасибо!