Прибавка веса 13 кг. Очень много. В интернете читаю что можно устраивать разгрузочные дни два раза в…

Смотря с чем связана такая большая прибавка. Если кушаете все что плохо лежит, то лучше просто ограничить себя в сладком и мучном, а также меньше фруктов и больше овощей

@missaliss5, да я не знаю. Ну сладкое ем и мучное. Вроде как обычно. Отеки есть. Может из-за них

@cherry-boom нужно пить побольше воды и может быть кагефрон от отеков

@missaliss5, я воды много пью, даже до беременности водохлёб была

@missaliss5, спасибо за совет )))

Делала себе разгрузочные дни в итоге чуть не потеряла сознание.воду тоже очень люблю особенно чай.в итоге отеки.чай заменила на бруснивер.жажда к воде ушла вместе с отеками

@gataullina.1991, это в Артеке такое продаётся ? И на чем вы делали разгрузы?

@cherry-boom, ограничивала себя в еде и на пресном питании была,бруснивер продаётся в любой аптеке

@cherry-boom, я брала в классике

@gataullina.1991, и ещё вопрос. Вам его назначили бруснивер или сами?

Та же фигня, только на 12 кг поправилась 🙆

@usmanova89, для меня это вообще шок 😩

@cherry-boom понимаю,вот тоже хожу теперь много,пью. В еде ограничения жирного,сладкого и мучного

@usmanova89, а я не могу себя ограничить от сладкого(((( я прям если не съем что-нибудь становлюсь агрессивной и нервной