Как приводили фигуру в форму после родов? Когда начали? Особенно меня беспокоит висячий живот😥 дочке 2 месяца, на ГВ, молока много, чуть забегаюсь , сразу лактостаз. Думала про аквааэробику, но не знаю, можно ли с такой грудью, не застудится она в воде?
Комментарии
Я бы не стала в бассейн. Я дома старалась заниматься, когда дочка спала.
Начала заниматься как недели 3 назад 🤷🏽♀️
Когда заканчиваются выделения, по узи матки все в порядке, анализы на флору и все остальные хорошие, то можно начинать заниматься спортом
Но да, лактация должна прийти в норму и такие приливы сильные успокоиться, у меня просто их вообще не было, дочь рассосала за неделю грудь отлично
Вы проконсультируйтесь с врачом, если даст добро, то смело начинайте постепенно))
@liano, вообще пупочная грыжа не является противопоказаниям физических нагрузок. Но я бы точно сбегала к хирургу и этот вопрос бы закрыла
Вам ещё рано о спорте думать. Подождите, пусть все кости и мышцы на место встанут. Проделайте вакуум, он живот убирает, его можно с роддома начинать делать и даже при кс. На Ютубе посмотрите ролики. Я после 3-4 месяцев начала заниматься дома. До этого таз ходуном ходил, ноги как на шарнирах были. Ну и лактация должна устаканится. Короче, притормозить надо.
Тоже беспокоит огромный живот, который увеличился вместе с весом, после завершения ГВ. Еще и грыжа беспокоит, незнаю можно ли с ней, физ нагрузки? Думаю нет. Она болит.@july1988,
ГВ не противопоказание для спорта. У вас просто еще лактация не наладилась, скорее всего. В идеале грудь так потом не барабанит. Я думаю, месяцок подождите и занимайтесь тем, чем хотите. Хоть бег, хоть бассейн
@july1988, бегала к хирургу. Надо оперировать. Детей не с кем оставить надолго.