Девчули❤ 🌼 замучили по утрам судороги 😭😭 и немеют конечности. К врачу иду через три дня. Что…

Магний в первую очередь,

@patimati, принимаю, может надо больше принимать

Кальций нужно принимать

Кальций и магний нужно принимать, кальцемин адванс купите ( там комплекс кальция, магния)

Либо магния недостаточно пьёте , либо кальция не хватает, но кальций вам уже поздно пить (

@gulya.t, после 30 кальций нежелателен же совсем

@didi16, мне врач сказала до 32 недели можно принять 🙄

@didi16, я тоже слышала

@gulya.t, ну вы наверно закончите до 32)) я на 31 допила курс который в 20 начала)

Творог со сметаной😁💪

@raziyat93,

@raziyat93, лучше кунжут, орехи )

@didi16, я вторую упаковку взяла ... думала надо строго до 32 🤦🏻‍♀️

@gulya.t, нее😂я давилась уже этой упаковкой 120 таблеток 🤢

@raziyat93, какой препарат? Скорей всего не усваиваемой форме принимаете

@patimati, магний б6

@raziyat93, в ампулах может попробуете

Когда начинаются судороги подними ногу и начинай выпячивать пятку вперёд , тут же проходит .

Судороги это когда ноги резко немеют и болеть начинают да?

@d.j.a.m.i.k.a, да🤦‍♀️😩 очень сильно болеть начинают

@raziyat93 Значит и у меня есть эти судороги, после них ноги постоянно болят...

Побольше ешьте творога со сметаной ( нежирной ), прямо вот на завтрак , обед и ужин включите в рацион. Мне очень помогло. И надо вставать на ноги при судорогах , если лежите, и носки на себя ещё можно потянуть , тоже помогает

@d.j.a.m.i.k.a, они как приступы начинаются резко

@zymik93, вот я начала сегодня. Правда от творога слабит всегда 🤦‍♀️😂 ну я потерплю

@raziyat93 Да вот именно особенно утром когда спишь..

@d.j.a.m.i.k.a, это ужасно🤦‍♀️ у меня муж вскакивает постоянно, не знает чем помочь 😩😁

@raziyat93 Мой та храпит😂 Если скажу что болит, сразу в больницу отвозит😂😂🤦🤦🤦

@d.j.a.m.i.k.a, 😁😁

Я пила Кальций, магний и витамин Д вот фирмы Амвей . Судороги прошли

И желательно их пить в 6 вечера.