@aikabibika можно так же делать из мака, там тоже кальция много и из овсянки и из кедровых орешков

@nilla_z спасибо,попробуем))

@nilla_z, а как вы делаете кунжутное молоко?

@aikabibika детям, в принципе, моно питание даже на пользу.

@nilla_z у нас с 3 месяцев аллергия,я сама пила кефир,и не знала что из за этого сыпит его,отключили всю молочку,кисломолочку,яйца естественно((из овощей едим только картошку,болгарский перец,капуста,на остальное сыпь,ну и зелень(из фруктов банан,груша и яблоко(

У моего нет аллергии на молоко, но я сама молочку не даю, вообще никакую. Дню финики, фрукты, молоко кунжутное делаю, зелёные коктейли, смузи всякие в блендере. Ну там супы, каши, овощи запекают или протушиваю , недавно омлетом проникся, вместо одока немного водички и капелька масла растительного, первого отжима.
Ягоды очень любит, л утрам в кашу.