Когда вы начала давать орехи детям? Моя мадам ну очень тянется к грецким и кедровым🤷🏻 ♀

Старший уже давал попробовать брату🤦🏻‍♀️кедровый пошёл норм (думаю целиком)

Где то в год

Вы главное их замачивайте перед тем, как дать, желательно на ночь) я даю давно уже

@citadevi, а замачивать зачем?)

@yana_el Замачивая орехи, мы как бы создаём искусственные условия для их пробуждения и роста. Они начинают прорастать, что в десятки раз повышает содержание полезных веществ.

Если еще глубже вникнуть в смысл этой процедуры, то он такой: фитиновая кислота, находящаяся в ядре ореха, мешает нашему организму усваивать из него полезные вещества: железо, магний, кальций и т.д. Замачивание способствует выведению кислоты из сердцевины, что намного повышает пользу этого природного продукта.

@citadevi, ого! Спасибо за полезную информацию)