Если на целый день, То ту еду что и дома ест. Суп, кашу в термос и перекусы :)
Всё в принципе, что и дома, просто в сумку холодильник. Сначала ест, что быстрее может пропасть, потом остальное. Блины, фрукты, кефир или йогурт, запеканка, котлетки, омлет, сыр, яйца, хлебцы, овощи, сухофрукты, соломка, печенье .... Это сиотря на сколько идти).
Всё что и себе) шашлык , фрукты ,овощи + печенье ,сок