Самое главное больше ходить, чем дольше лежала, тем больнее потом было вставать и идти. Две недели носила бандаж,потом перестала...для меня первые 10 дней были тяжелые, шов до сих пор ярко красный, но это, говорят, от кожи зависит.
Само потихоньку прошло) на 4 день уже бегала)) через 2 недели уже с коляской по лестнице на улицу бегала. Но вам этого делать не советую, у меня потом грыжа вылезла и заново оперировали) так что от тяжестей и упражнений советую первое время воздержаться)) бандаж носила месяц где-то . Кстати , вторую рожала уже сама, без кесарева, отошла на много быстрее) ночью родила, днём уже бегала) Так что всё индивидуально. Вам скорейшего восстановления) Поздравляю с рождением дочурки))🌺
Надо потихоньку расхаживаться по началу больно, но с каждым шагом легче, подъем с кровати на 4-5 раз проще стало, сутки двое прошло и почти не чувствовала что есть шов, была в бандаже. На 6 день дома полы мыла кверху жопой)))
Я очень легко перенесла. С первого дня носилась, на 3день отказалась от обезболивающего.
Наверно с месяцок носила бандаж. Различные упражнения делала через 1,5-2 месяца.
Да ничего особенного не делала. Все само как-то ) достаточно быстро кстати. Одна через 2 недели уже ходила гулять зимой, по несколько часов. Ну только тяжелое не носила, полы не мыла с пару месяцев