Девочки, после родов с эпидуралкой сильно болит поясница, было у вас такое, что делали?

Поясница болит потому, что ребёнка поднимаете. Если грамотно качать спину, и правильно поднимать ребёнка, болеть не будет)

@oxana_09 👍

@oxana_09 от эпидуралки тоже может болеть

Подруга полтора года после родов на массаж ходила , сейчас все хорошо у нее !

У меня после первых родов болела после эа довольно долго, во вторых родах не делала эа и спина не болит, и не зависит это от того поднимаете ребёнка или нет, кстати у многих после эа болят спины((

А у меня вообще никаких болей не было. Не знаю от чего это зависит.

Вот вообще не болела спина. Была эпидуралка и кс. Но я сразу после родов прошла курс массажа. Размяли нормально кости))

@ksu1285, вот я точно уверена что это после неё, таких болей никогда раньше не было😩

@olesy1313, это редкость. Обычно болит с непривычки + неправильно поза при «тяге», так даже накачанный человек может спину сорвать. Ребёнка в среднем мама раз 50-80 в день поднимает. В 95% случаев это банально отсутсвие тренировки и техники, как поднимать «тяжести».

@oxana_09, ну может быть

@lilsy, просто попробуйте чуть-чуть поработать со спиной и следить, чтобы всегда с прямой спиной дочку брать на руки. Как только спина изогнута - каждый раз травмируете ее больше и больше, малышка тяжелеет и травма глубже и глубже. Заботьтесь о себе - Вы у себя одна.

@oxana_09 ну я по себе и подругам сужу. Я не разу не занималась и не ходила на фитнес , но при этом мне тоже делали эпидуралку( НО я рожала партнёрские роды) и Толи дело в этом , толи повезло , со мной в полете оказались ещё две мамы которым делал один и тот же анастазиолог и они очень на него жаловались и на спины , а мне как будто и не делали + моя дочь очень мучалась коликами и сама понимаешь из за этого первые три месяца она на руках 90% и конечно у меня болела спина но быстро проходила , стоило мне принять горизонтальное положение . А у подруги дочь на оборот была спокойная кушала и спала ....но спина очень болела и помогли только массажы . Так что конечно все индивидуально и сложно сказать точно в чем причина не знай в точности всей картины 🤷

@olesy1313, культура тела - основа здоровья. Можно грешить на ЭА и что угодно ещё, но надо разбираться в каждом случае индивидуально. И в большинстве случаев многое корректируется правильным питанием (диетой) + физической нагрузкой, адекватной возрасту, полу и обстоятельствам. Есть ещё генетика, но она не навсегда делает подарок в виде хорошей кожи и сильной спины. Мой посыл очень простой - можно грешить на ЭА или кривые руки анестезиолога, но совершенно точно если следить за собой лучше, большинство неприятных симптомов уйдёт. ЭА практикуется не только для родов, представляете, какой процент людей бы жаловался на боли в спине. Тогда ЭА заменили бы каким-то менее травматичным методом. ИХМО.

@oxana_09 согласна с вами )) но я рассказала ,что было со мной . И конечно пусть мне повезло генетически сейчас я понимаю , что пора подружиться со спортом ))

@olesy1313, да, лучше раньше - меньше усилий понадобится потом.💪🏼🌸🌸🌸

@oxana_09 эх ))) мне уже давно не 25-ть и так тяжело все это даётся 😁🙈

@olesy1313, после 30 метаболизм ещё меняется, и тяжелее. И с каждым годом, к сожалению, сложнее.

Я без эпидуралки рожала, и болит) ну вес у ребенка не 3 кг,тяжело.

Спина болела наверно месяцев 8, может чуть больше, но не прям поясница, а выше. Я ничего не делала, мне врачи (терапевт и гинеколог) говорили-терпи это пройдёт.

@melianlove, ой как я надеюсь что случится чудо и само просто пройдёт 🙏