karina.kozyrevva
Карина Козырева·Мама дочки (7 лет)
HELP!🙏🏼😢 Замучила бессонница,не сплю ни днём ни ночью, хожу уже как зомби, сил вообще нет что-то делать. Пробовала перед сном валериану пить-эффекта никакого. Может у кого то так было и вы нашли средство как с этим бороться-прошу подскажите🙏🏼🙏🏼🙏🏼
20.04.2018
1
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Лера·Мама дочки (7 лет)
@karina.lekhnovich, я уж месяц как не сплю ) как родила так и не сплю ) 🤣максимум вырубит на 2-3 часа ночью и то, если повезёт и ребёнок не будет требовать внимания )
20.04.2018 Нравится Ответить
Терпите)) пару недель и отпустит))
А вообще, я гуляла по максимуму по вечерам. По км 5-6 . И тогда засыпала хорошо
А вообще, я гуляла по максимуму по вечерам. По км 5-6 . И тогда засыпала хорошо
20.04.2018 Нравится Ответить
Комментарии
Попробуйте убрать по максимуму телефон, компьютер, телевизор за 3-4 часа до сна, погулять, как и писали, почитать. Ванну принять
20.04.2018 Нравится Ответить
@truhan01021985 да, после 34-36 недели магний начинает забивать сосуды матки, не нужно уже(
20.04.2018 Нравится Ответить
@karina.lekhnovich, переживаете, что магний закрепляет? Моя врача такого не говорила. Но может и в самом деле не надо. Тогда валерианку, ромашковый чай. Еще финики хорошо перед сном.
20.04.2018 Нравится Ответить
@truhan01021985, врач сказала, что после 35 недели магний пить не нужно
20.04.2018 Нравится Ответить
@truhan01021985, мне уже магний пить нельзя(
20.04.2018 Нравится Ответить
Я засыпала только так: перед сном в душ горячий, под тёплое одеяло и муж открывал окно...причём это была зима) мне помогало🙏
20.04.2018 Нравится Ответить
У меня так же было как у вас, стала принимать магне В6, валериану желтую по 2*2 раза в день, чз 2 недели эффект наступил!
20.04.2018 Нравится Ответить
Я тоже не могла заснуть после 30 недель. Ставила возле подушки открытую баночку валерьянки и дышала ))))
20.04.2018 Нравится Ответить
@karina.lekhnovich и я за прогулки по вечерам. Смысл не только умотаться, а это на таком сроке и так легко получается, а ещё подышать воздухом и тд. У меня так работало. Тоже проблемы со сном были
20.04.2018 Нравится Ответить
@elenanagula, в том то и дело что все уже куплено и собрано( уже и дела все переделала, уже не знаю чем себя занять, остаются только прогулки
20.04.2018 Нравится Ответить
@olkaterinka, гуляю, занимаюсь домашними делами, на йогу хожу 2 раза в неделю и никакого эффекта, вроде чувствую сильную усталость, а как только ложусь не засыпаю(
20.04.2018 Нравится Ответить
@elenanagula, вообще не спится, просто лежу с закрытыми глазами
20.04.2018 Нравится Ответить
@karina.lekhnovich гуляете или просто устаете?
20.04.2018 Нравится Ответить
@karina.lekhnovich, я уж месяц как не сплю ) как родила так и не сплю ) 🤣максимум вырубит на 2-3 часа ночью и то, если повезёт и ребёнок не будет требовать внимания )
20.04.2018 Нравится Ответить
@val555_89, вот и хотелось бы сейчас хоть чуть-чуть поспать, потому что потом тоже нормально не поспишь
20.04.2018 Нравится Ответить
@olkaterinka, мне кажется я скоро начну в обмороки падать от усталости😢😢😢
20.04.2018 Нравится Ответить
А вообще . У меня началась жуткая Бессонница предродовая и в роддоме давали пить бром )
20.04.2018 Нравится Ответить
А через пару недель будете не спать уже по-другой причине ) караулить возле кроватки )
20.04.2018 Нравится Ответить
Терпите)) пару недель и отпустит))
А вообще, я гуляла по максимуму по вечерам. По км 5-6 . И тогда засыпала хорошо
А вообще, я гуляла по максимуму по вечерам. По км 5-6 . И тогда засыпала хорошо
20.04.2018 Нравится Ответить
Такая же проблема, у меня еще от валерьянки дите буйное становилось)) поэтому прекратила пить на 2ой день...сплю по 6 часов за ночь
20.04.2018 Нравится Ответить
Читайте также