Много вопросов про напитки🍹в детском рационе и сегодня хочу поговорить про кисель, чемпиону по вашим запросам😃. Ставим ♥️ и читаем👇🏼
⠀
#джамиля_памятки
⠀
▫️Кисель это традиционный русский напиток и он присутствует в рационе многих дет.садов, школ, лагерей и т.д.
▫️Кисель м/б полезен при болезнях ЖКТ, он разрешается в восстановительном периоде после операций, после кишечных инфекций (после уточнения с лечащим врачом👩🏻⚕️).
▫️Существуют разные виды киселя: фруктовый, ягодный, молочный, овсяный, гороховый...
▫️Кисель м/б жидким или густым. Чтобы приготовить жидкий кисель, используют 1 ст.л🥄 крахмала на литр воды💧. 2 ст.л крахмала - для средней густоты и 3 ст.л - для густого напитка.
▫️Когда вводим❓ Фруктовый, ягодный, молочный, овсяной кисель рекомендуется после года. А гороховый кисель рекомендуется ближе к 3 годам.
▫️‼️Помним, кисель это десерт, поэтому предлагать его лучше после приёма пищи или же на полдник.
▫️‼️Не должен заменять воду, ведь она д/б основным источником жидкости в рационе.
▫️Максимальные нормы:
⠀⠀⠀⠀1-6 лет - 200 мл/сутки⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀> 6 лет - до 400 мл⠀⠀⠀⠀⠀
⠀
❓А вы даёте кисель малышам? Им нравится?
⠀
Комментариев ещё никто не написал.
Меню для детей от года
Понедельник 📅
Завтрак ⏰
Вареники с ягодами
Полдник 📌
Кисель
Обед 🍜
Суп с чечевицей
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Вторник 📅
Завтрак ⏰
Овсяная каша с сосиской
Полдник 📌
Сок и печенье
Обед 🍜
Суп классический
Ужин 🍴
Курица запечённая с овощами
Среда 📅
Завтрак ⏰
Хлопья кукурузные на немолоке
Полдник 📌
Фруктовое ассорти
Обед 🍜
Суп с домашней лапшой
Ужин 🍴
Картофельно-морковное пюре с котлетами
Четверг 📅
Завтрак ⏰
Оладьи с фруктовым пюре
Полдник 📌
Компот и...
Девочкино меню (всё рассчитано на двоих) 🍽
7:30 - завтрак
Овсянка Nordic (70гр) заливаю на 5 мин 400ml кипятка, затем добавляю 1 грушу без кожуры и семян, 13 ложек смеси Фрисо Голд 2, 1-2 ч.л. кунжута (полезнее чёрный, но я нигде не могу его найти, поэтому беру обычный), блендерю 👍🏼
11:00 - бранч после тренировки
1 банан разминаю вилкой + 100 гр агуши (без добавок)
14:00 - обед
Суп из мультиварки:
а) индейка 70гр, 1 луковица, 1 морковка, несколько соцветий замороженной капусты брокколи, 1 каба...
Как правильно питаться кормящей маме и справляться с коликами?
❤️😘Девочки, вчера была на бесплатной лекции для беременных в ЖК
«Питание кормящей, колики»
Была уже во второй раз...накопились вопросы к неонатологу (Сикорская Елена Валентиновна).
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
‼️Сначала первые дни свое питание лучше ограничить и вводить продукты группы риска постепенно смотря на реакцию ребенка(один продукт в 2-3 дня).
‼️Продукты которые в зоне риска есть редко и тоже смотреть на реакцию. Есть их не каждый день.
‼️Питание должно быть разнообразным. И полезным! Без пищевого мусор...
Меню для детей от !полутора*! лет
Понедельник 📅
Завтрак ⏰
Цветная капуста в кляре с нашими любимыми сосисками
Полдник 📌
Фруктовое пюре с печеньем
Обед 🍜
Суп с гречкой
Ужин 🍴
Индейка с картофелем на пару
Вторник 📅
Завтрак ⏰
Овсяный смузи (рецепт выложу)
Полдник 📌
Фруктовый салат
Обед 🍜
Суп с фрикадельками
Ужин 🍴
Кабачковые оладушки
Среда 📅
Завтрак ⏰
Рисовая каша с фруктами
Полдник 📌
Кисель
Обед 🍜
Суп-пюре из брокколи, картофеля на бульоне с сухариками
Ужин 🍴
Рис с овощами и куро...
Творожные галеты с клубникой: рецепт и опыт заготовки
Подвожу итоги работы с заготовкой клубники и, наверное, тему уже можно будет закрывать, но это не точно 😂
В этом году я открыла для себя самосбор, дважды ездила в Чишмы. В первый раз была разведка и я собрала одно ведро 4,4 кг, мы съели его так дня за три. Второй раз я приглашала тут девочек, но будний день и тд. Собрала 15,2 кг, взяла три ведра, зачем три, если руки-то две 😂 Но зато со мной поехала родившая 2 недели назад подруга 😂 (да, мне именно такие люди подходят, обожаю) Муж у нее был на...