я часто вижу что тут мамочки чаще стали питаться правильно. Я просто по себе знаю что поначалу…

я часто вижу что тут мамочки чаще стали питаться правильно. Я просто по себе знаю что поначалу трудно было, поиски вечные рецептов и нужных продуктов, срывы, лень (ай ладно сегодня поедим вредность а завтра что то полезное😂) нужны мои пп салатики? Мой опыт перехода был долгим, трудным. На осознание только ушел год! Вот так как на фото мы питаемся по вечерам. Утром завтрак, обед горячее блюдо, ужин нарезка или салат. Перекусы фрукты , йогуриы, кефир. Хлеб кукурузный, отрубной, ржаной. Сладкое : курага, чернослив, орехи, финики. На ночь творог, кефир. Как то так) на что ушло осознание? На то что ПП это образ жизни а не что то временное, пока похудею, или пока не наберу массу, или у кого там какие цели. На то, что это мой выбор питаться здоровой едой, брать только пользу из пищи, а не чтобы просто набить желудок. И на то , что питаться правильно это не трудно, а наоброт легко. И это чувство легкости я просто обожаю теперь!