Поднимаем железо 🔝🔝🔝. Рецепт. Покупаем равное количество: кураги, грец.ореха, чёрного изюма, можно…

Лучше чернослив вместо изюма ,и плюс ещё столовая лодка мёда .

Маме такой рецепт давали когда мер беременна была ,а потом Мама мне давала эту смесь ,так как я начала страдать низким гемоглобином

@olya.habarova.00 в изюме черном именно больше железа, и поэтому чернослив тут для желудка только и для вкуса. А мед - очень сладкая смесь получается, значит на любителя. Лимон помогает завязать железо.

👍 для поднятия иммунитета вообще здорово. Всю свою жизнь этим пользуюсь. У нас только немного по- другому. Смесь МИЛОК: мёд, изюм, лимон, орехи, курага. Каждой утро по столовой ложке 😋

Хороший рецепт! 👏🏻

Да, без лимона смысла меньше, так как именно витамин С помогает лучше усваиваться железу из продуктов не животного происхождения

Спасибо! Буду иметь ввиду

Даже не знала, спасибо!

@annagu а вы из них типа каши делаете? Я просто хочу сыну давать.

@elenamisha, вот такой консистенции, как бы мелко порубленное. Если я вопрос правильно поняла))

@annagu да-да, именно об этом! Спасибо!

А сколько раз в день принимать?

Две столовые ложки. Смесь очень питательная.

Реально помогает, девочки? При поступлении в больницу гемоглобин 98... через 10 дней при выписке 100 на препаратах железа :( Хочется прийти в норму уже

@misselis86 нужно все в комплексе я считаю. У меня у самой 111 гемоглаьин. Продукты богатые железом лишними не будут. Сколько усвоится в итоге никто не знает. Лучше восполнять любыми путями.