Я вообще из роддома худющая вернулась, только живот Был, но тоже практически сошел благодаря бандажу. Говорят кардио можно уже после 3 месяцев, а силовые только после полугода. Тк мой ленивый зад в зал не загонишь, планирую через месяц пойти бегать и по возможности в бассейн, а в сентябре (6 месяцев) на lpg

Полностью через 3 недели, без упражнений и тренировок.

Я сперва как родила, думала это что за фигня , родила , а часть живота осталась 🙈😄правда тогда мне смешно не было ! А оказывается и после кс тоже матка сокращается какое-то время . Носила дома послеродовой бандаж , кормила грудью . В итоге потом ушла в минус от добеременного веса , в смысле ещё хуже чем до беременности . Вол закончила грудное вскармливание когда , то вернулась потихоньку в свой вес, в том смысле что пару кг набрала , но мне комфортно в своём весе . Без упражнений . А так, насколько я помню , говорила через полгода при желании спортом заниматься можно . Но с бессонным ночами и недосыпом желания не было в то время

Я тоже быстро вернулась к дородовым параметрам. Где то на 3 месяц после родов стал уходить живот. Я месяц с небольшим носила бандаж постоянно. Сейчас моим двойняшкам 11 месяцев, стараюсь ходить в тренажёрный зал раза 2-3 в неделю, обязательно делаю кардионагрузки.

Не поправилась ни на кг,после кс на след день взвесилась, вес такой же ровно как и до беременности был, 9 мес было сыну начала снова в тренажерку ходить.

Похудела очень быстро. Заниматься начала через 1.3. Тк до этого от физ нагрузок шов горел. А так, как врач вам добро даст. Вроде минимум 6 месяцев