Девочки, Привет! Набрала лишние килограммы в последнее время, что можно пропить для похудения? Лето…

Нет такого , что можно пропить . Слишком легко это 😂питайтесь правильно , больше гуляйте и скачайте на тел mell studio правда он только на андройде , я на планшет скачивала и занималась . Меньше мучного ,сладкого . Больше пейте воды

ПП. Ограничить в рационе мучное, сладкое. Все эти чудо пилюли не помогут!!!

@levyimir, @alka8.18, никогда так резко и много не набирала, аж обидно всю жизнь была худышкой а тут вот тебе провращаюсь в толстушку. Без мучного не могу, точнее без хлеба 😒. На пп сидела это очень дорого обошлось и бросила.

ПП не дорого,пить ничего не надо чтобы похудеть,спорт и пп.Очень много рецептов вкусных есть пп,так же и выпечка есть пп.Я после родов скинула 12 кг,мне ещё 5-6 и приду в форму.Я на пп и учитывая что я лентяйка почти спортом не занимаюсь.А так пресс,отжимание и планка.

Попить воды больше 2х литров в день) меньше кушать и заниматься☺️ я сама похудела хорошо на Джиллиан Майклс)

@yantsen93, вот за эту Майклс слышала много раз, тоже хочу скачать на флешку и в телик попробовать

@arnita2012, ух ты 😍 классно похудели 12 кг мне бы хоть 5 скинуть 😒.

@_____bbiba______, спасибо,избыточный лишний вес быстро уходит,а вот когда остаётся 5-6 кг их то и трудно согнать 😬

@arnita2012, может поможете мне 😜. Как там поддержка в моем похудении🙈. Меню вы где берёте?

@_____bbiba______, пейте воду вместо ужина,или банан до 6 вечера.Да и вообще воды больше пейте,переходите на пп в Инстаграм забейте пп рецепты их там очень много

@_____bbiba______, попробуйте 👍 мне очень понравилось)

Ничего) только пп и спорт