Был очень насыщенный день в плане эмоций — плохих эмоций! Лежу уже часа 4 не могу успокоить…
Был очень насыщенный день в плане эмоций — плохих эмоций! Лежу уже часа 4 не могу успокоить сердцебиение… бьется как ненормальное и дышать не могу, как будто воздуха не хватает! Раньше в таких ситуациях пила corvalol в таблетках. Что делать во время беременности ?, как успокоить организм ?! Вроде и о проблемах уже давно не думаю и комедии посмотрела для отвлечения, а организм все не может успокоиться 😩
Алёна·
Смотря в чем причина, можете ли вы сами повлиять на ситуацию вызвавшую такие эмоции или нет.
Помимо лекарств можно куда-нибудь поехать, отдохнуть, получить новые эмоции и впечатления. Погулять с подругой, сходить в кафе или в бассейн. Отвлечься нужно.
Марина·
Мама сына (1 год)
Валерьянка, пустырник, глицин, чай с мелиссой можно.
Наталья·
Мама троих детей
Прогулки на свежем воздухе - лучше в парке, музыка для релаксации, чай с мятой, бассейн (ну или хотя бы принять душ), сон. Принимать магний (его лучше принимать с утра). Валериану можно применять не только в таблетках. Кроме подушечки с валерианой, положенной в подушку, можно сделать так: заварить достаточное количество валерианы хорошей концентрации, потом процедить, погрузить туда наволочку (которую не жалко), подождать, чтобы она вся пропиталась, потом отжать и повесить на просушку, когда наволочка высохнет (не утюжить), одеть её на подушку и спать на ней. Периодически повторять пропитку.