Добрый вечер девочки..Я не могу спать. Сплю максимум 5 часов в день, но это были еще цветочки. Сегодня я смогла поспать 2,5 часа. Когда я начинаю засыпать, правая рука и нога как бы отнимаются, неприятные ощущения, а самое ужасное, я постоянно задыхаюсь. Мне не хватает воздуха, витамины пью, доктор сказал обратится к психологу. Я думала он может мне какие-нибудь чаи успокоительные выпишет, но нет.. У кого так же есть проблемы со сном? Что делаете, а то еще неделю такого режима и я совсем с ума сойду, потому что чувствую себя постоянно уставшей, то смеюсь, то плачу.
P.S. Как и у многих, конечно присутствует недостаток железа и еще анемия.
Комментарии
@ayagoz89 тоже самое! И тоже самое прописал другой доктор, магнезиум. Дай Бог, поможет, сегодня будет пятый день, как начала пить
Со сном проблем нет, но тут начала просыпаться в 6 утра, просыпаюсь с диким голодом) несусь есть на всех парусах.
Я просыпаюсь как по часам посреди ночи и с утра до будильника... И порой сложно уснуть по новой. Начинаю что то читать в Айбукс и снова засыпаю потом. Пару недель назад рука тоже отнималась... И ухо немело, сейчас тьфу тьфу. Но сегодня я проснулась от того что адски свело икры. Я аж визжала как ненормальная ибо спазм был жуткий.
Попробуйте может валерьянку? А ещё исключить кофе и Черный чай совсем😬 И спать с открытом окошком мне помогает. У меня во всех комнатах открыты окна и двери. Иначе мне плохо тоже😬😬 хотя не хватает воздуха и на улице порой. Но у нас он в Анкаре в центре просто ну очень загазован же
я страдала бессонницей страшно, спасало спать днем по пару часов и с носом проблемы ужас и сейчас опять началось сохнет кровит🙈😖
Я сплю очень хорошо но на прошлой неделе начала просыпаться в 7как по будильнику. На этой в 6:30🙈💣Тоже заметила что руки отнимаются иногда, но мне кажется что это от того что их отлежала. Ведь спать приходится только на боку. Воздуха тоже не хватает,Но не критично,просто дискомфортно и кажется что голова закружится вот вот. Но это только дома почему-то. На улице все ОК. Сегодня на ночь приоткрыла окно чтоб воздух поступал,муж оказывается замерз 🙊
Это организм подготавливает вас к новому режиму без сна😄
@gaila.aikol промываешь нос?