Зашейте мне рот ааааа😭😭😭 сколько можно жрать ?! При первой Б я такая стройняшка была, а сейчас ... я реально вечно голодная , порции больше чем у мужа( «животик появился» говорят...это жир , товарищи 🤦♀️🤦♀️ что сделать , чтобы не стать бегемотом ?
У меня точно также было. В 1 ела еду запихивала, а во вторую капец какое чувство голода по началу. Поел, а все равно встал голодным((( потом это прошло и ела как обычно
@yann88, а у меня наверное наоборот , расслабон после первой беременности ( вышла из роддома как и была до Б) , а сейчас тааак много мучного ем , и ничего не могу поделать , аж ломка без него😩😒
Ешьте хорошо днем, овощи с с мясом, старайтесь не злоупотреблять мучным и сладким. Я во 2 беременность была умнее и не была бегемотиком, как первый раз
Приложение Lifesum это блокнот рациона. Выписываешь все что ешь, оно считает калории и ставит оценку приемам пищи. Хорошо сдерживает печальный смайл аппетит😅 помимо желания влезть в купальник без перетяжек ветчины.