@koroleva_ekaterina, это была диета по завышенному сахару. Но я заметила если человек всегда так сказать на пп и продолжает так де питаться,ни хрена не похудеешь и набираешь. А если кушаешь все подряд и садишься на такую то худеется быстро!
@koroleva_ekaterina, меня на разгрузку сажали тоже пару раз в неделю. Куриная грудка отварная,яблоки и кефир 1%,но у меня на этом было +400гр за 2дня😂😂😂 В первую беременность +20кг,вторую +16. При этом в первую я ограничивалась в питании,была активной до самых родов(токсикоз -8кг до 16недель). А во вторую я ела все подряд (не считая до 15 недель таксикоза и -6кг) и я с дня зачатия и до родов была лежачая,мои движения были только до туалета и кабинета врача (была большая угроза и потом симфизит/была не ходячая).
Юлия Казакова ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Рыба,мясо,овощи,кисломолочка... пар или тушеное ,не жирное .
Юлия Казакова ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
-3кг за месяц
Юлия Казакова ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@koroleva_ekaterina, это была диета по завышенному сахару. Но я заметила если человек всегда так сказать на пп и продолжает так де питаться,ни хрена не похудеешь и набираешь. А если кушаешь все подряд и садишься на такую то худеется быстро!
Юлия Казакова ·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@koroleva_ekaterina, меня на разгрузку сажали тоже пару раз в неделю. Куриная грудка отварная,яблоки и кефир 1%,но у меня на этом было +400гр за 2дня😂😂😂 В первую беременность +20кг,вторую +16. При этом в первую я ограничивалась в питании,была активной до самых родов(токсикоз -8кг до 16недель). А во вторую я ела все подряд (не считая до 15 недель таксикоза и -6кг) и я с дня зачатия и до родов была лежачая,мои движения были только до туалета и кабинета врача (была большая угроза и потом симфизит/была не ходячая).
Олеся·
Мама двоих (младенец)
Гречка на молоке. Но мне не скидывать нужно было, а холестаз сильный был. Скинула 3 кг.