У меня тут забрали мои ноги и выдали какие то слоновьи 😩🙈 решила начать борьбу с отёками с простого: муж наварил брусничного морса,пью больше воды и меньше чая,на обеде пошла гулять на улицу и планирую ещё последовать совету "убрать все солёное" и вот вопрос :" все солёное"-это значит,что например обычный сыр из рациона тоже надо убрать?🤔
Комментарии
Соленое не желательно кушать при беременности, я однажды скушала почти всю банку маринованных грибочков , с утра и пришла к доктору, так меня тогда в больничку положили с отеками , а я ещё на руки смотрела и думала, какие они у меня надутые ))) странно как то ))
@karri87 йога и прогулки это здорово,но работа пока мешает 😂 очень рано ухожу и поздно прихожу
@ivladimir002 Канефрон я итак пью,из за проблем с почками 😔 думаю,что дело все таки в солёном. Потому что вчера всего один день не ела солёное и сегодня уже нет отеков 👌
Лично мне от отёков помогает йога для беременных и прогулки (но не медленным шагом, а умеренно быстрым)). После йоги почти все отёки спадают. А если целый день сидеть/лежать, то становится только хуже. Канефрон - не помог((( Может у вас другая реакция будет на теблетки, но насчёт физ. нагрузки - попробуйте))
Мне в стационаре капали Мангнезию. И отеки спали. Может вам попробовать магний попить?
Уменьшить соль до возможного, если можете без сыра то отлично, воду пить! И морс
Сыр лучше брать типа сулугуни, все соленые продукты лучше исключить при сильных отёках. Воды, не считая мочегонки, пить по 1,5 литра.
Совсем без соли тоже нельзя. Не солите еду во время приготовления, солите сразу в тарелке, так будете меньше соли потреблять.
@milkevi4maria о, дааа, понимаю!!! Я собой занялась только в декрете) До этого тоже с 8 до 21 на работе...