Как продлить дневной сон ребенка?
Девочки, есть какие то способы продлить дневной сон? Спим по 20-30 мин каждые 2,5 часа. Ничего не успеваю сделать, хоть бы на часик продлить
Комментарии
@zar74, спасибо вам😀🙏🏻 будем трудится. Сегодня с перерывом 3 часа получилось отоспаться🤭
@vikamaksim009 воооот😀 урааааа!!продолжайте в том же духе несколько дней.ребеночек выспится,пройдет недосып и постепенно выровняйте ВБ.а потом и на самозасыпание перейдете))
Наша мамская работа-это труд и терпение😃
И у нас так было в вашем возрасте, месяцев с 8-9 стала спать по 1,5-2 часа
@milaya.madamka, ну вот девочки порекомендовали, решила попробовать. Проспал 30 мин, как обычно, подхватила на руки и качать начала, уже почти 2 часа спит, я в шоке🤭 и да, давольно крепко спит)
@vikamaksim009, второй сон намного крепче
@milaya.madamka, тоже сейчас так попробовала, спит👍🏻
Мой спит все дневные сны по 30-40 мин. Потом подкачиваю и на второй сон. Естественно делаю комнату тёмной как ночью.
@zar74, спим на ручках уже час, может что-то и получится. Спасибо)))🙏🏻😀
@vikamaksim009 я тоже так думала,но с моим ребёнком вышло так.если она проснется в 8:30,то все...весь день шиворот навыворот.я стала будильник ставить на 6:30.но бывает иногда и сама она просыпается раньше него.ну и конечно спать ложимся до 10 строго
@mlinkol2013, честно не могу сказать, всегда по разному получается. Я не буду с вами спорить. Просто я не думаю, что если ребёнок будет вставать на час раньше, то дневные сны улучшаться
Мой спит 30 минут, потом просыпается, я его докачиваю на руках
@vikamaksim009 мне кажется все закономерно...дневной сон с ночным связаны..а сколько спит ребёнок в сутки всего?
@mlinkol2013, @anutik089, девочки спасибо за советы, но я про дневной спрашивала.
@anutik089, это не мне так удобно, это так с рождения. Если положить в 21, он проснётся через полчаса и будет бодрствовать, мы это уже все проходили.
@vikamaksim009 где то читала что оптимальное время подъёма для детей с 6-8 утра.х
@vikamaksim009 Насчёт времени укладывания, оптимальное время на ночной сон является 19-21, и ранний подъем, например, 7 утра, я понимаю, что вам удобно, что ребенок спит с 23 до 9, но он не захватывает нужное время, т.е. время когда большая потребность во сне, от этого тоже накопленная усталость и короткие дневные сны могут быть.
@anutik089 спасибо. Мы просто и так крупные... Понимаю, что ещё много моментов, когда похудеет, но уже переживаю, весим, как годовалый ребенок может +-
@ksumaaa5 До года вообще можно не переживать, что ест ночью, с года можно сокращать до 1-2 раз под утро
Может быть огорчу вас, но до 8 месяцев короткие сны это можно сказать закономерность, конечно влияет и все вышеописанное - надо вводить раннее укладывание, следить за ВБ, стараться продлить сон, но, увы, все это не освободит вам руки (( У нас такая же проблема где-то с 4-х месяцев. Если переживаете, что не высыпается, то хотя бы один сон из трёх стараться продлить дольше, чем полчаса. Самый верный способ спать рядом и чтобы грудь была в доступе, все остальное с моей дочей не работает.
Не знаю, может быть я что-то не так делаю, но у нас и ночью два три раза просыпается, кушает... Как многие пишут с полугода не кушают по ночам, а мы так орррем, что пока не покормишь, соседи просыпаются... Оно вроде и хорошо, что аппетит здоровый, переживаю только, чтобы не передал и сон от этого не страдал.
@yu_kos, в 9 встаёт и ложится всегда в 11, считаю, что тут все нормально. Если позже уложить, то да, начинается дурдом может и ночью вскочить. А если в его время в 11 то все 👌🏻
А просыпается он во сколько у Вас? Ребёнку маленькому спать нужно ночью 10-12 часов. Наверняка он и ночью не высыпается у Вас. Т.е. я имею ввиду, что утром он скорее всего просыпается в одно и тоже время, независимо во сколько вы его положите, вот и пробуйте раньше укладывать
@yu_kos, у нас ночной сон так с рождения, он до 3х месяцев ложился в час ночи и хоть что делай и кое как перестроила на 23 и тому рада. Ночной сон меня полночью устраивает, будем менять дневной. Спасибо😊
У меня ещё музыка тихо-тихо фоном играет, в комнате темно, может так... Я просто тоже помню эти 15-20 минут сна, потом капризы, потому что не выспался и мой дергающийся глаз от всего этого ))). И, конечно, в ночь нельзя так поздно укладывать, идеальное время с 19 до 21 часа. Мы в 20 купаем И как раз получается к 21 засыпает, ну плюс минус 15-20 минут.
@ksu_kolesnikova, короче дальше интереснее😅 я сижу на время смотрю, чтоб скорее 2,5 часа прошло, потому что не знаю во что играть уже, а когда будет 1 сон я не представляю чем развлекать ребёнка, ну хоть радует умение ходить и сидеть и что-то понимать после года
@vikamaksim009 потому,что одна фаза сна,в этом возрасте,длится 20-30 минут,у вашего сына 30😅
А дальше, он не может перейти в фазу глубокого сна.
Между фазами у всех людей происходит лёгкое пробуждение.
Если у ребенка накопленная усталость,в связи с недосыпом,и ничего не предпринять,этот замкнутый круг не закончится 😑
Ещё постарайтесь сделать в комнате максимальную ночь,теневые зановески.дучше,если не будет посторонних шумов,а будет работать, например,вентилятор.
2-3 дня выспите ребнка на руках.чтоб он восстановился.
Затем можно начинать корректировать ВБ,увеличивая до положенного.а потом учить спать самостоятельно,но постепенно
@vikamaksim009 и попробуйте на руках держать, посмотрите сколько так поспит
@yu_kos, я в отчаянии, потому что кому то это помогает, нам вобще никак ни сися ни укачивания, если открыл глаза, то всё☹️
@vikamaksim009, один раз от часа до двух , но и полчаса бывает 🤦♀️
@ksu_kolesnikova, а вы как сейчас спите днем?😊
@vikamaksim009, я вас очень понимаю (
@vikamaksim009 пробуйте взять его тут же, встаньте, покачайте и пусть на руках поспит, как Вам выше написали. Если ГВ, то с сисей тоже обычно хорошо спят
@ksu_kolesnikova, вот в этом и вопрос, потому что устала все делать с сыном на руках, хочется элементарно поесть спокойно, но пока никак
@zar74, а мы в ночь с 23. Буду пробовать что-то менять 😊спасибо😊
Ну к слову про сверять часы, уснул сейчай в 10:09(специально время посмотрела) проснулся в 10:39, как так🤷♀️😱
@vikamaksim009, да....надо учиться все делать с малышом и мелочи оставлять на тогда , когда в ночь уложите
@ksu_kolesnikova, спасибо большое💋 свободного времени нет вобще 😐буду ждать
Чего я только не пробовала..дочка стала так спать с 3 месяцев , но со мной рядом спала , а потом и со мной перестала , стабильно всегда и везде 30-40 минут.....полностью ушло думаю в 1,2....иногда проскакивает все же этот сон короткий, меня аж трясти начинает😂
Сил вам и терпения 🌺
@vikamaksim009 дада!так и у нас было, реально можно было часы подводить
@vikamaksim009 мы немного старше вас,ВБ наверное больше.
Первое ВБ-2 часа,второе-2,5, третье-3/3,15.
И сейчас мы перешли на два сна,при чем, совершенно незаметно.
Увеличить дневные сны, увеличилось ВБ.и третий сон сам ушел.
Но мы на ночь ложимся в 20-00 +/- 30 минут.
@yu_kos, я всегда лежу рядом, все равно 30 мин максимум, хоть Часы сверяй
@zar74, а какой у вас режим сейчас? Сколько время бодрствования?
Только спать вместе, а дела отложить. С Вами рядышком будет дольше спать, если что подкачаете сразу, когда начнёт просыпаться. Проверено лично )))
Я вас понимаю.у нас с 6 месяцев начались такие же проблемы.
Мучилась.
Прошла консультацию у специалиста по сну.
Оказалось,что у ребенка накопленная усталость из-за этого короткие сны,не умеет склеивать фазы,не переходит из короткого сна в глубокий,и это замкнутый круг.
Сейчас я 'высыпаю' ребенка на руках.спит 2 часа.четко слежу за ВБ.
Ребенок перестал быть капризным,весел и больше активен физически.
Это работа.
Надо выспать ребенка,а затем постепенно,когда приучится спать по 2 часа в сон,учить к самозасыпаю.
Короче,зайдите ко мне на страницу,у меня ссылка на аккаунт Юлии доктора сомнолога.почитайте, иногда она отвечает в директ.попробуйте.
@acenika,ну в 3 мес у меня тоже норм спал, это сейчас началось недавно
@anutik089 спасибо за ответ! Извините, что долго не отвечала, и очень поздно.. да, мы на ГВ, мелкий съедает грудь, и через минут 25 требует ещё бутылочку. И по времени укладывания у нас проблема. Попробовали сегодня лечь пораньше, так вот проснулся в 12 ночи, теперь гуляем... Видимо все же у каждого свой график....