Идеальное меню для ПП. ❤
Идеальное меню для ПП. ❤️
Вариант 8 💪
Завтрак -йогурт с хлебецом
Обед - гречка с тертым сыром и капуста
Ужин - курочка с тушёными овощами и помидорка с капустой
Овощные салатики можете и отдельно как перекус покушать.
За пол часа до еды по 2 стакана тёплой воды.
Не забывайте листать фото ⬅️⬅️⬅️ чтоб посмотреть все меню.
#фитнеспослеродов #пп #диета #менюпп
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@zihussain, вкусно 😋
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@zihussain, ну тут тоже ведь ограничения )))
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@zihussain, странно ) у меня в меню определённые продукты, я могу утром что то другое попробовать, потому что потом через час тренировка и за весь день все испарится)))
Bela·
@lalahuseynsaidemil, uff cox dadsiz yemekler yeyirsen😂KFC isteirem men😘
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@alimam, 😂😂😂
Bela·
@lalahuseynsaidemil, De ona gore de,L geyinirsen
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@alimam, точно 😂😂😂az ye😂😂
Bela·
@lalahuseynsaidemil, zarafat zarafat ya sama toje za PP.Uje gde to 3 ildir mende cox fikir verirem yemeyime.Hemiwe ariq olmuwam duzdur,amma bir az ozumu buraxsaydim wiwerdim.Hamilelikde de nece lazimdir yemiwem)Yaxwi ki,de yemiwem.duz 30 kg kokelmiwdim.1 aya 16 kg gedib uje,galaninda Insallah bilirem ki,verecem.Super olare burda flashmob olsa her gun evde Pp da olanlar seher,gunorta,axwam yemeklerin paylawib,bir birimize meslehet versek.Menim ozumunde cox dadli PP salatlarim var
Bela·
@lalahuseynsaidemil, Insallah yene bele arig olacam💙🙏
Bela·
Ay ozum ozumu motivaciya edirem)
Lala Aliyeva·
Мама двоих (младенец)
@alimam, flashmob olacag) mayda)