Девочки, за ночь три раза схватили судороги икроножные мышцы😭 что это означает, и что делать?

Носки на себя тяните и отпустит сразу)

Магний попить надо)

Магний пьёте?

У меня так было в первую беременность, магний прописывали

У меня тоже так было 2 раза

@danil.ildar.2007, пью, но не регулярно. Три раза в день по 1 таб достаточно?

@littermanwife, пью, но не регулярно. Я думала может кальций надо пить

Спросите у вашего гинеколога может магний диаспорал лучше, он в порошке . на желудок не влияет.

А кальций не назначали?

Его тоже пьют только если врач назначит

Мне только сейчас разрешили

@danil.ildar.2007, спасибо🙏🏻спрошу у врача

На ночь подошвы мажте ломтиком лимона , через несколько дней судорог не будет

У меня такая же проблема, врач магнелис отменила так как долго пила его и кальций сказала уже срок большой нельзя! 🤷‍♀️ мучаюсь в общем

Кальция не хватает! Мне врач сказала попить немного , пока судороги не перестанут. Но так, как они у меня не часто и срок уже большой решила не пить кальций. Ещё она посоветовала есть молочные продукты именно на ночь.

Мне кажется это неизбежно) есть упражнения специальные, уже выше писали

Бред все про магний, надо заниматься чем то, йогой или в бассейн ходить, гимнастика для беременных, сама с такой проблемой магний пью с начала беременности и врач сказал дело в спорте после посещения бассейна реально проблема почти пропала

Я пью магний 3 раза в день и все-рвано по ночам икры в судорогах. Мне помог творог, яблоки, орехи. Просто ем это каждое утро)?

Не тяните носок вперед,от этого всегда судороги бывают!!!!. А если уже судороги носок на себя.

У меня так же было...магний особо не помогал... муж мне когда был пик судороги кольнул иголочкой в икру аккуратно) и прошло.... не знаю, что за способ , но работает:DD

@sveti2006, это да, надо кольнуть, знаю 😄

@innesa.13, да, я так и поняла что из-за носков. Когда ночью подтягиваюсь судороги появляются , но я не специально 🙄

Вчера читала аналогичный пост, там девочки советовали омегу-3 пропить. Не знаю, помогает или нет, но вот у меня пользы от магния В6 не было (( кальций уже нельзя принимать. Буду пробовать омегу

Магне В6 гинеколог пропишет