Думаю надо заниматься ) волшебные таблеточки просто подусиливают эффект) это как л-карнитин 😁

@panova-olga88, прочитайте на 3 коммента выше)) я все это писала

@vicoolya474 спасибо большое, тоже куплю. Вам помогло? Был какой-то вообще результат?

@zve, я выполняю первую серию аштанга йоги 🧘🏻‍♀️ без скруток и взвешиваний) но я всегда чём-то занималась, поэтому мне нормально даётся)

@panova-olga88, зайдите на айхерб и все найдёте. Цены и фирмы разные, много вариантов доставки

А сколько по времени идёт? И сколько стоит на айхерб

Я тоже пила с 34 недели. Здесь вычитала об этом и купила. Принимала тоже только внутрь. Заказывала на Айхерб. Если что, то завтра заказ отправляю. У меня шейка раскрылась очень быстро, за 2,5 часа. Но масло ли помогло или физиология такая, я не знаю 🤷🏻‍♀️

@zve, вбейте в гугле "упражнения кегель", при беременности не противопоказано, и чем чаще за день, тем лучше.

@solovyova.ru, @tatianaakshon, девочки,расскажите плиз о гимнастике)

Очень боюсь разрывов, пытаюсь делать все: и гимнастику, и масло примулы, и 6 недельный комплекс, и малину, и масло веледы мажу))) там где можно соломки подстелить - пытаюсь, посмотрим, что из этого выйдет. Конечно многое будет от врача и акушерки зависеть, но тут я уже вряд ли смогу повлиять.

Спасибо.

Для подготовки к родам можно ещё использовать комплекс 6 недель до родов с айхерба.

А как принимала?

Я пила с 34 недели, оно содержит вещества, которые способствуют выработке гормонов, необходимых в родах. Это влияет на эластичность слизистой, да и вообще оно очень полезно для женского здоровья.

Знаю, что пьют для женского здоровья. Во время беременности в аннотации стоит предупреждение ⚠️ нужна консультация с врачем! Лучше не рисковать и купить хороший комплекс для беременных. А без разрывав поможет гимнастика больше чем витамины.