Про сон ⬇ Я стала стараться спать 😴ночью 7 часов. Не знаю, как для вас, а для меня это не просто.
Про сон ⬇️
Я стала стараться спать 😴ночью 7 часов. Не знаю, как для вас, а для меня это не просто.
👍От души завидую людям, которые могут себе позволить спать 8 часов. У меня чаще получается 6, поэтому 7 часов кажутся уже неплохим достижением.
Но приходится себя заставлять.
🔺Бросить недоделанные дела, потому что доделывая их можно и полночи просидеть
🔺Не смотреть вечером кино - максимум сериал по Fox потому, что его можно и не досматривать
🔺А еще теперь приходится раньше гулять с собакой
Но мне кажется, оно того стоит.
Вот подрастут дети... Всегда так думаешь 😂 что подрастут дети и что-то изменится.
❗️Хотя я сейчас подумала, что, наверно, уже с июня можно будет вставать в 7,а не в 6 - ведь у Влады начнутся каникулы, а в следующем году она будет учиться во вторую смену.
И квест "Успеть в школу к 8.00 предварительно посетив детский сад" сам собой отвалится.
Хотя там, наверно, будут другие квесты.
❗️Но все же я верю, что когда-нибудь снова смогу спать по 8-9-10 часов, как могла когда-то, когда у нас еще не было детей.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Рекомендуют за час до сна отказаться от пользования всеми гаджетами, через недели 2 виден результат.
Галина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@natali2aleks с какой целью? Лучше засыпаешь? Лучше высыпаешься?
Наталья·
Мама сына (1 год)
Да, сон нормализуется, высыпаешься. Но если честно меня хватает на 3-4 дня, я тряпка! 😉 но буду пытаться ещё!