Девочки,после родов прошло 2 месяца ,можно уже начинать физ.нагрузки?

@mamadanika1408, спортом 😢😔😔😔

Пипееец блин

@mamadanika1408, я поняла😔

А мы тут уже с мужем решили начать бегать ,я пресс качать (((

Но что же пережду лучше,а то проблем ещё наживу ((

Впервые слышу про полгода ,у тебЯ ж не кесарево было ,вообще врач даёт добро ,я через два месяца начала

мне врач через пару недель уже разрешила

Через месяц уже в зале была, если нет осложнений и было не кс- вперед. Какие пол года?! Впервые слышу

@k_dotsok, @elenakaragodova, @a_l.mrs, я уже в отчаяние впала ((

У меня единственное матка плохо сокращалась ,в итоге чистили и все

@kristina.vashkel2 спросите у своего гинеколога, вы же не с тяжелыми весами собрались заниматься! Я на дорожке бегала, на растяжку упражнения, руки/спина для поддержания в тонусе. Ничего криминального нет в этом. А если вы дома будете сидеть пол года, потом не Выйдете вообще.

Ну тебе то что нельзя?)))ты ж не кормишь грудью.

@a_l.mrs, вот на осмотр пойду,узнаю !

Нагрузку понарастающи давать буду

@a_l.mrs, у вас живот уже совсем ушёл ?

@buzina.olga, буду пробовать)

@kristina.vashkel2 я из рд вернулась без него, набрала 8, скинула сразу после родов 12. Так что я работаю над состоянием кожи больше.