📣Девочки, может быть, кому пригодится🤗 Был гемоглобин 117, прописали железосодержащие препараты. А тут попадается…

@musyanya

Я гранатами с 101 до 125 подняла)

Так 117 это же норма, разве нет?)

Кешью оооочень каллорийные))

@ala.progulka у @musyanya орехи

@tattika да, норма

@tattika норма, но нижняя. Кешью калорийные, как и любой орех) просто хотелось сказать, что от еды очень много зависит. Не таблетками себя поискать, а скушать что-нибудь нужное))

Достаточное количество белка также необходимо, чтобы гемоглобин поднять! Наверное поэтому кешью помогают так 👍

И в один приём пищи с железом нужно употреблять продукты с витамином С))

Помните рецепт такой? Перекручивают сухофрукты, лимон, орехи вместе! Бомба 😻😋🤤🤤🤤

А вот у них СП иногда по орешкам и сухофруктам

1000 р кг за кешью

https://m.vk.com/wall-100176537_2335

Все верно! Орехи надо грызть! В орехах - сила 😍💪😄

Белкин склад, у всех норма гемоглобина своя)

Блин, тоже кешью захотелось😋

@keritoto, и я гранатами подняла с 98 до 135,до этого пила столько тотему ,не помогло

@kamila6145990, а у меня в животе сейчас тоже Камилла, Альхамдулиллях 😍

@keritoto, 😍👍🏻