Знаете ли вы вум тренеров в астане? И вообще это реально там все натренировать и быть как в 20…
Знаете ли вы вум тренеров в астане? И вообще это реально там все натренировать и быть как в 20 лет🤣🤣🤣 просто я понимаю можно включить ютуб и занимайся вдоволь но блин когда объясняют я не понимаю что как и к чему)))знаю я тормоз 😩😬 вот думюа после родов заняться) ведь уже пора😌прошу отзывы кто в деле)
Анара·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
К ней зайдите, она проводит семинары и учит разным техникам, но во время беременности не стоит
Жанна Аминова·
Мама четверых детей
Операцию можно сделать
Удалён·
@zaminova906, нее я боюсь операций😐🙌🏼
Диана·
Мама сына (2 года)
После родов когда все заживет купите шарики гейши или мэджик кегель. И тренируйтесь. Но после каждой тренировки нужно делать самомассаж. Два месяца ежедневных тренировок, и все будет отлично 👍 потом только для поддержания две три тренировки в неделю