@mammycat Я уже задолбалась пересматривать питание. Так щас хотя бы меньше набирать стала. А так и 3 кило было за 2 недели. У меня уже нервов не хватает на все это. И так не та4 и эдак не так
@shinodic значит, нужно пересмотреть своё питание, а не издеваться над собой. Увеличили количество сахара, наверняка, ходите весь день голодная, кому от такого стресса лучше?
@mammycat я знаю, что по диете мне положено. Я , к сожалению, не все из этого ем. И да, врач мне сказал устраивать разгрузочные дни, мотивируя это тем, что ребенок сам возьмет питательные вещества из моего организма. Я сижу на супе и тушеной капусте и за 2 недели все равно набираю 1.5 кило.
Господи, как долго люди ещё будут страдать такой хернёй? Перестаньте издеваться над ребёнком и собой! Тем более вам нельзя много фруктов есть вообще, там же сахар какой-никакой. Каши на воде, овощи сырые, варёные, запечённые, на пару, индейка отварная, нежирная рыба, да столько продуктов, которые можно есть при ГСД, получать необходимое и не набирать лишний вес. Вам и крохе необходимо НОРМАЛЬНОЕ питание, а не вот этот кошмар. Если разгрузочные дни устроить вам посоветовал врач, то в лицо ему плюньте.
Субъективно, конечно, но мне кажется, это вреднее, чем переедание в беременность. Нужно просто держать себя в руках - не обжираться, не есть булки и конфеты, не есть после 18-19, и все будет хорошо.