Девчонки, малого сыпет и сыпет, я не пойму что не то я кушаю, на что аллергия. Подскажите, чем питаться(и сколько по времени), чтобы исключить все аллергены и заново начать вводить все продукты постепенно, чтобы отследить на что высыпает...
Комментарии
Все индивидуально. Вон гречка считается гипоаллрегеной, а я встречала ребёнка с аллергией именно на гречку. Сначала уберите самые популярные аллергены: вся молочка (вся! Сметана, масло, кефир, молочный жир... - внимательно читайте состав), яйца, все мясо и рыбу кроме индейки (курица и говядина очень популярный аллерген), глютен (это все крупы кроме кукурузы, риса и пшена и гречки), то есть макароны нельзя! морепродукты, мёд, красные и оранжевые овощи и фрукты, цитрусовые и экзотические. Я питалась простыми супами на индейке, безмолочными кашами, простым мармеладом на десерт (яблоко и сахар в составе). И вот когда на таком питании кожа дочки стала идеальной, тогда потихоньку вводила новые продукты в рацион. С началом прикорма аллергия обострилась. Что проходило на гв, вызывало аллергию в обычной еле
Курицу не ешьте, мне педиатр сказала, что она в магазинах часто не очень и на неё аллергия
Мне ещё запретили коровий белок. И сказали есть или курицу , или индейку ! Мой список продуктов : кролик, индейка, гречка, печёные яблоки , кабачки 🤷🏼♀️
И потихоньку вводите новые продукты, по одному в 3-5 дней, ведите пищевой дневник, сразу поймете на что
Самые сильные аллергены:
Яйца, молочка, шоколад, цитрус, орехи, рыба, икра...
И ешьте гипоаллергенное, гречку, рис, курицу, индейку на втором бульоне, запеченные яблоки
@tapa489, спасибо огромное что написали так подробно!! Постараюсь именно так и сделать.