@anastacia.press, от бега кстати многие шарахаются) я не бегаю, но когда бегу за собакой на прогулке или вскачу побегу за улетающим пакетом, даже друзья смотрят косо 😂😂😂 хотя эта физ нагрузка, если она ок телу и самой Б, а тем более если бегали раньше, точно не запрещается 😂😂 вообщем наслаждайтесь!) я за позитивную беременность. 👍🏻

@strogaya_ann, Вы умничка🌸🌸🌸

Я первый триместр вообще не активничала (только много много гуляла) токсикоз был адский.

Поэтому сейчас навёрстываю как могу))

(Ну я бег зимой пробовала😬 мне дико не зашло🙈)

А когда моя Г услышала про бег - надо было видеть Ее глаза😅 решила Ее не посвящать.

А попробовала пару дней назад - ниче так, бежать можно))

В общем согласна я с Вами) и по поводу бодра и всего!!!

🌸🌸🌸

@anastacia.press, да 100% так и есть, просто мы об одном и том же, но в разном контексте. Я не о полных запретах, а о правильном подходе. Если я знаю, что сноуборд это много падать, то я от него отказалась. Ну зачем же падать и подвергать себя риску. И тут конечно можно верить в позитивный настрой и уговаривать себя, что не упадёшь. Даже если я катаюсь много лет и специально не падаю, все равно то кочка, то неопытный другой подрежет, то где то скорость не рассчитала. А вот йога, бассейн, много гулять - тут почти никаких рисков, поэтому я активно этим и занимаюсь. Вот бег кстати рекомендуют до 5-6 месяца даже 🙈

@strogaya_ann, вот честно:одна часть меня так и соглашается с вами, а вторая - сопротивляется 😅

Просто хочется искренне верить ( и верю ) что все будет хорошо💙

Вот Бег я отложила - правда дискомфортно, а лёгкие упражнения - с удовольствием делаю))

И правда, искренне уверенна, что наш настрой решает многое🌸

@anastacia.press, ну я об этом же) но бывает, что ум и ощущения ни при чем 🤷🏻‍♀️как в ситуации с великом и моим падением. конечно и на ровном месте зимой никто не застрахован и я падала разок. Но это одно. А вот активный и заведомо травматичный спорт - это другое. Хотя мне сильно хочется

@kat_jar, возможно Вы правы))

Подумаю ещё 🌿

@anastacia.press, в этих странах не были ещё. Но точно будем сами планировать. Это не сложно, и нам так больше нравиться- пожить в разных отелях, в разных регионах, взять машину напрокат и больше всего увидеть. Кипр/Занзибар ездили сами без тур оператора - было все отлично. Турция/Египет покупали туры- в эти страны с туроператоров дешевле получалось.

@kat_jar, а раньше уже отдыхали в этих странах?)

Мы с мужем именно на море 🌊 за границей не были, думали стартануть либо с Турции либо с Греции.

Думаю, может туроператора найти.

Самому спланировать когда ничего не знаешь - сложно 😂

@anastacia.press, мы смотрим на Грецию/ Испанию/ и может Черногорию на машине.

@anima333, ооо это по мне отдых)))

Вы молодец 🌸

@strogaya_ann, согласна с вами частично))

В чем неуверенна и что дискомфортно- тоже исключила.

Малышу уж точно не хочется навредить.

А то, что приносит пользу и удовольствие - все с умом и по ощущениям))

@rus1ana, верю)

С манюнями не соскучишься 👶🏻👻

@galchenok8881, ооо, спасибочки)

Как определимся более менее когда - напишу Вам🌸🌸🌸

@kat_jar, Честно, разницы вообще не почувствовала во время катания))

Как обычно - один кайф))

А между чем выбираете?

Может и совместить сможем?✈️✈️✈️

Мы летали в 25-27 недель в Турцию) плавала в море и выезжали на длительные пешие прогулки по Анталии и в ближайшие заповедные зоны с водопадами)

Возможно, в некоторых отелях есть йога для беременных

Летала в Турцию на 34-35 неделе🙈

Все прошло замечательно, у меня был пассивный отдых, т.к. малыш был крупный+многоводие!)

Но аниматоры и Маша, которой тогда было полтора года- мне не давали скучать:)))

Їздили на море 11 тижнів. Все було супер. Пляж, вкусняшки і вечірні прогулянки. Правда ми були в залізному порту, то там особливо цікавого для вагітних мало. А так було весело. І доречі на морі менше нудить 😊

Я воздержалась от всех активных и травматичных видов спорта: сноуборд, дайвинг, велики и вот летом отказываюсь от вейкбординга. Пережить это можно, а риск получить травму/упасть/удариться - велик. Плюс некоторые виды спорта все же это усиленная физ нагрузка. Не всем можно так активничать, да и зачем? Есть много видов спорта для Б: йога, аквааэробика, можно и нужно много гулять/ходить. Что я и делаю. А все остальное имхо это риск, хотя сильно сильно хотелось в горы и на велик свой Красивый я смотрю с сожалением. Но несмотря на то, что на велике я катаюсь хорошо, в прошлом году так свалилась... на меня наехала в парке и не очень людном месте одна не очень опытная клуша)))) грохнулась я зачётно. Вообщем я считаю, что ну его. Я и так активна, просто скорректировала свою активность на период б

О! Велосипед! А я как-то сразу его отбросила. Только в том сезоне купили велики а сейчас стоят без дела, обидно. Было комфортно ездить?

Сейчас думаю куда к морю полететь на 28-30 неделе.

Летали в Египет в 24 недели, много плавала гуляла, утром занималась стрейчигом , вечером йогой, на квадрауиклы не решилась, так как в Шармаль шейхе пустыня очень горбатая😂. Животику такая трясучка явно не понравилась бы)

Летала 2 раза , в 5-6 недель и потом в 20 где то ) все супер ) кстати отдых в Турции могу подобрать 😁

На 2-ом месяце летали в Тайланд, чувствовала себя отлично, много ходили, в т.ч две морские экскурсии на острова, снорклинг, катание на байдарках, джип сафари.. на 8-ом месяце на 2 недели в Геническ, там уже только йога, плавала в море и соляном озере, просто много ходила)

@taya12312154321, спасибо за ответ)🌸

Сейчас на сроке до 20 недель вообще себя не ограничиваю в активностях...

Но 5-7 месяц уже прям пузик будет) А я пока не знаю на сколько он мешать будет или не будет 🤷‍♀️

Мы летали на сроке 7/9 недель) отлично все прошло, квадроциклы, выход в море, хотя меня немного притошнило) и погружения прошли без меня-а так в полном объёме! Все зависит от Вашего самочувствия!)